Brocoli con Carne de Res

Prepare un plato de Brocoli y carne de Res, utilizando una carne magra, una salsa de Soja con poca sal y acompanado de una pequena porcion (menos de media taza cocido) de arroz Basmati que contiene un indice glucemico bajo es 52, por eso es recomendable para Diabeticos, espero les guste la propuesta, muchas gracias.