Работа на лапах в стиле Роя джонса. Нокаутирующие удары.Бокс.

[АлексейАлексеевич-юь]

Я бой с тенью дома отрабатываю с маленькими гирьками, к соревнованиям ни готовлюсь но для самообороны пойдет и физкультуры

[ЮрийЯковлев-ну]

Так это он и есть, разве не видно что это Джонс???

[mr.pickles]

техника отсутствует полностью, перекачался, весь забитый, легкости нету

[рпр-ец]

Руки летят от паха - живота это не допустимо при работе на лапах и в реальном бою . С твоими габаритами и не лудшой работой ног подобная техника ударов по лапам точна не твоя . Легко работая на челноке кидай руки от плеча . Нарабатывай технику удара на резине медлено неспеша и сам увидишь результат не заставят себя долго ждать.)

[Vikt]

Я понял в чем у тебя проблема: сильного удара не будет- ты не доворачиваешь таз. Соответственно нет вектора удара. Попой верти на акцентировнном ударе.

[ИбрагимАлханов-хщ]

Тело вообще не работает, нужно заворачивать корпус всем телом чтобы удар был сильнее

[майсалисаев-хн]

Правильно было бы писать в стиле деревенского пацана