Как позволить себе отдохнуть и не чувствовать вины за это? | Это нормально (2024)

Почему бывает стыдно за отдых? Что скрывается за желанием занять делами всё свободное время? Разберёмся вместе с героиней программы «Это нормально» Ириной Плаксиной.

В студии мы выясним, почему так сложно избавиться от вредных привычек и навязчивых мыслей. А эксперты с помощью экспериментов покажут, как выйти из порочного круга автоматизма.

Программа: «Это нормально» – «Как позволить себе отдохнуть и не чувствовать вины за это?»
Автор: Алёна Бензик
Дата выхода: 8 марта 2024

У всех у нас есть что-то в поведении, что мешает жить в гармонии с собой и миром, становится источником усталости и неприятностей и разрушает самооценку. Мы отчаянно хотим измениться, начинаем новую жизнь с понедельника, но проблема не уходит, и всё остаётся по-прежнему. Разобраться, почему так происходит, поможет наше ток-шоу «Это нормально». Проект расскажет, как у человека формируются определённые поведенческие паттерны и что делать, чтобы наконец начать жить осознанно, а не на автопилоте.

Каждый ЧЕТВЕРГ в 13.00 на телеканале «Продвижение».

ПОДПИШИСЬ:

#отдых #психология #этонормально