Πρώτες βοήθειες για οξύ πόνο στον ώμο

Οι τραυματισμοί στη άρθρωση του ώμου είναι συχνοί, ιδιαίτερα σε όσους χρησιμοποιούν αρκετά τα χέρια τους στη δουλεία τους ή σε αθλήματα όπως το τένις, το surf, kite surf κτλπ. Είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε πώς πρέπει να αντιμετωπίσουμε άμεσα εναν τραυματισμό στον ώμο για να αποφύγουμε παραπάνω βλάβη αλλά και για να είναι αποτελεσματική η θεραπεία. Το παρακάτω βίντεο έχει όλα οσα χρειάζεστε για να δώσετε τις "πρώτες βοήθειες" στον ώμο σας.

ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΣΤΟ ΚΑΝΑΛΙ;
Το όνομά μου είναι: Χρύσα Βαφειάδη
Είμαι πιστοποιημένη φυσικοθεραπεύτρια μυοσκελετικών παθήσεων, φυσικοθεραπεύτρια για την υγεία των γυναικών κλινικός εκπαιδευτής Pilates, βελονιστής και βελονιστής προσώπου για αισθητικούς λόγους

Video - Editing - Coloring

Intro/outro: Whales - Lights [NCS Release]
ασκήσεις: Mangoo - Happi (ft. bby ivy) [NCS Release]

[ΣΟΦΙΑΛ-ηγ]

Ευχαριστώ πολύ έχω το πρόβλημα του ώμου κάνω αυτές τις ασκήσεις με λάστιχο και πάω καλλίτερα ότι είπες εσύ κούκλα μου αυτά κάνω και ει με καλυτερα