Az inzulin + a cukor működése és a ketogén diéta

Miért nem tudunk lefogyni? Hogyan működik az inzulin a testünkben? Miért halmozódik fel az inzulin és milyen hatásai vannak? Milyen előnyei vannak a ketogén diétának?

Iratkozz fel a csatornára, hogy nehogy lemaradj a következő videókról! Ha kérdésed van, küldj nekem e-mailt!

-------------------------------------------------------------

Figyelmeztetés / Jogi nyilatkozat:

A videóban elhangzó minden információ, Ujhelyi Szabolcs véleménye és kizárólag információs illetve oktatási célokat szolgál.
A videóban elhangzó információk semmiféle orvosi tanácsadást nem szolgálnak.
Ne használja az oldalon és a videóban lévő információkat öndiagnózisra.
A weboldalon feltüntetett információk, reklám és hivatkozási céllal kerültek feltüntetésre és nem helyettesítik egy orvos, egy gyógyszerész vagy egy engedéllyel rendelkező természetgyógyász tanácsát.
Figyelmeztetünk, minden a videót megtekintő személyt, hogy mivel minden egészségügyi probléma egyedi, minden esetben konzultáljon orvosával, gyógyszerészével.
Kérem vegye figyelembe, hogy az oldalon taglalt megoldások, nem helyettesitík a vegyes étrendet és a változatos életmódot.
Sem Ujhelyi Szabolcs sem a tartalmat készítők nem vállalnak semmiféle felelősséget, a videók megtekintése következtében bekövetkező bármilyen káreseménnyel kapcsolatban.
Gyógyszeres kezelés alatt, minden esetben konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt bármiféle élelmiszert vagy étrend-kiegészítőt fogyaszt.
Gyógyszeres kezelés és terhesség alatt, minden esetben konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt bármiféle életmódbeli változtatást eszközöl.

[laszloneimre]

Bizony, ...érdekes volt és sokat tudtál legíteni!! Köszönjük!!!

[aidazavodszki]

Ez az egyik legjobb összefoglaló videó a ketogén diétáról és az inzulinról.
Köszönöm Önnek!

[martast]

Imádom a csatornát! Mindig annyi hasznos információ és tanács van! Személy szerint nagyon jól működik nekem a keto diéta. De nehéz lett volna betartani, ha nem lett volna a Keto Side termék. Segít kontrollálni a fogyás folyamatát, gyorsítja a zsír égetését, és az én esetemben csökkenti az étvágyat.

[kalmansomodi]

Köszönöm. Nagyon jók a videók. Könyebben megértem a dolgokat.

[gaborpalnagy]

Szabolcs, ez nagyon jó volt, köszönöm. Feliratkoztam ! Üdv, Nagy Gábor Pál

[erikakiss]

Nagyon hasznos elöadas.
En mangalica zsir es hazi zsirt hasznalok csak

[cherusher]

Köszönöm a videót! Ha valaki hízni akar, de közben alulsúlyos és IR-es is? paleo-ketogén étrenden lehet hízni?

[alexmelicher]

Kedves Szabolcs 2év feltöltésed után még remélem tudsz válaszolni...
Kiprobáltam a keto diétát és valóban hatásos, fogy rendesen az ember, de a magas vérnyomást nem vitte lejjebb.160/110átlag .az orvosok pont a zsírmentes diétát javasolják a szív és érrendszer megóvásáért.
Valamint a fehérje nem tesz jót a vesének ami okozhat még magas vérnyomást.
És vegyük dr Athkins aki kitalálta ezt a diéta tipust(persze akkor máshogy hívták, de újra feltalálták a kereket keto néven)
És Athkings szívrohamba halt meg ne feledjük.
Minnél több videót nézek annál több az ellentmondás a fejembe.És már nem tudom mit kéne követnem ebbe benne van a keto, fehérje diéta, vegetáriánus.
Mindegyik azt mondja a másik szív érrendszeri gondot okoz, ez nem.az rákot okoz ez nem stb mindegyik a saját diétájára mondja hogy ez jó a másik rossz.Nem lehet kiigazodni, sajnos nincs annyi időm, hogy mindegyiket kipróbáljam!
30évet sportoltam de már csak 1 választásra van

[jutkaizsak]

Szia Szabolcs! Nem egészen ide tartozo téma de szeretném megkérdezni, hogy a kontroll diétát kinek ajánlanád.Szeretnék fogyni de nem tudom fogy is kezdjem el amiket felsoroltál én nem eszem csak az velem a gond hogy egyhéten kétszer elcsábulok és nemtudok ellen álni a tészta vagy a rizs ellen de mindentöl felpufadok . Szeretnék egy kis segitséget kérni.

[kazurules]

Kedves Zoárd! Nagyon informativak és hasznosak a videoi. Én több éve elkezdtem az életmódváltást - cukorelhagyással majd keto / carnivore-ral folytattam. Most volt egy bélsérüléssel / sigma, rectum, vékonybél/járó kismedencei műtétem és emiatt pépes, fokozatos, bélkímélő étrend kell. Szeretném tanácsát kérni milyen CH szegény fehérje dús ételek jöhetnek szóba - a zöldségeken kívül - hogy ketozisban tudjak maradni ? Mert a legtöbb pépes étel hatalmas mennyiségű szénhidrátból áll.

[erikacziszer]

Ez nagyon hasznos, de szeretném megkerdezni, mitől lesz zsíros az ember szíve?

[ildikoszucs]

Küldtem tisztelettel egy e-mailt. Kérem, nézze meg, fontos lenne válasza,

[zsoltnetoth]

Egy másik videóban, az ellenkezőjét hallottam, hogy cukorbetegeknek nem ajánlott, most akkor hogy is van? Köszönöm

[zsofiaszabo]

Kedves Szabolcs!
Érdekelne, hogy neked mi a véleményed arról, h a ketogén étrendet követő embereknek rossz lesz a koleszterinszintje, összetétele...
Szerintem ez egy hülyeség, de sokan ezt mondják.
IR esként a keto és az időben korlátozott étkezés segített, más nem igazán.

[maradokmagamura]

16g/100g szénhidrát
77 kcal/100g
MIÉRT TÍLTOTT⁉️

[anthonytatar]

a szervezet a zsírt visszaalakítja cukorrá....

[teamoszlar]

Nem így van szerintem.
Az inzulin egy szabályzó hormon, a szabályzás és az inzulin mennyisége genetikailag egyéni.

A túlzott kalória bevitel az elhízás oka és az elhízás oka az inzulin rezisztencia mert több energiát visz be mint amire szüksége van.

De nagyon penge az összes videód viszont ha behelyettesítjük a túlzott szénhidrát és cukor említésedet a túlzott kalória bevitelre és az elhízásra azonnal stimmel minden!

Bár sok állításod már mai tudás szerint szerintem nem helytálló ami az inzulint es a vércukor szintet illeti!
A vercukor szintje egy egyénnek ami genetikailag egyéni mindig annyi lesz mert ha nem eszel eleget (kalóriát -ch feherje zsir akarmit) a gükagon hormon fogja felemelni a vércukor szintet ezért nem hal meg az ember az éhezés folyamán hiszen az inzulin es a glükagon egymással ellentétes hatásmechanizmussal van kitalalva a folyamatos energia ellátás (vércukor szint ) miatt.

Köszönöm a sok kontentet