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Si no puede hacer ni una dominada Mira este Vídeo #calistenia #motivacion #calisteniaencasa
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Si no puedes hacer ni una dominada aplica estos consejos 💪🏽
🔸Dominadas escapulares ( separando bien los hombros de las orejas, actívamos el dorsal de la manera correcta
🔸Dominadas medio rango desde la mitad hasta arriba ( puedes usar un elástico como en el vídeo )
🔸Jalón al pecho simulado con un elástico y con un bastón
#calistenia #calisthenics #fuerza #gym #fitness #dominada #gimnasio #masamuscular #entrenamiento #streetworkout #streetlifting
🔸Dominadas escapulares ( separando bien los hombros de las orejas, actívamos el dorsal de la manera correcta
🔸Dominadas medio rango desde la mitad hasta arriba ( puedes usar un elástico como en el vídeo )
🔸Jalón al pecho simulado con un elástico y con un bastón
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