24 Stunden am Tag Derealisation? - DP/DR Q&A Folge 17

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Video-Tipps:

In diesem Video beantworte ich einige der Fragen, die ihr mir zu meiner DP/DR gestellt habt.
00:00 Intro
00:35 Benebelt? Müdigkeit? Temperaturempfindung?
01:38 24 Stunden am Tag Derealisation und negative Gedanken?
02:03 Ursachen und Auslöser von Derealisation Depersonalisation
04:02 Wenn man sich nicht mehr aus dem Haus traut
05:46 Bewegt sich der Boden?
07:41 Ist die Welt echt oder nicht?

Hinweise und Kennzeichnungen

Ich bin kein Arzt und teile in diesem Video lediglich eigene Erfahrungen, die sich für meine eigene Gesundheitsförderung bewährt haben. Sie sind kein Ersatz für eine professionelle ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Wenn du Fragen zu diesem Thema oder ein akutes körperliches Symptom hast, sprich unbedingt mit einem Arzt. Missachte niemals professionelle medizinische Beratung beziehungsweise den Rat eines Arztes aufgrund der hier zur Verfügung gestellten Informationen.

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[pharona]

Hallo du! Weiß nicht mehr ob du dich an meinen Kommentar erinnerst - ich habe seit einer allerersten Panikattacke am 24.12.2020, ausgelöst durch meinen mittlerweile Exfreund, DP/DR. Zuerst hatte ich es jeden Tag 24/7 und habe meine Familie immer wieder gefragt, ob ich real bin, ob sie mich sehen können, einfach weil sich alles so unecht angefühlt hat. Seit Februar begannen dann auch regelmäßig Panikattacken mit dem Gefühl zu Ersticken, und danach war ich nur noch mehr "aus dem Körper draußen". Anfang Juli war ich 2 Wochen lang im Urlaub am Meer, und das hat mir wahnsinnig gut getan! Danach hatte ich 3 Wochen lang keine einzige Panikattacke mehr, zwar immer noch DP/DR aber mittlerweile gibt es Tage wo ich fast keine Symptome spüre, während es an anderen Tagen wieder richtig extrem ist und ich auch vieles vergesse und nicht richtig zuhören kann. Dann hatte ich leider einen Rückschlag weil ich meinen Vater, durch den ich PTBS habe, wiedergesehen habe - innerhalb von Sekunden war ich total in der DP/DR und fühlte mich elendig, und schon bekam ich eine Panikattacke. Das ist jetzt 2 Wochen her, seitdem hatte ich wieder keine mehr. In 2 Wochen fahre ich nochmal für eine Woche ans Meer, und hoffe dass es mir wieder so gut helfen wird. Ich habe seit 10 Jahren Depressionen mit SVV und war nie in Therapie, weil ich das Gefühl hatte das würde sowieso nicht helfen weil ich meine Vergangenheit nicht mehr ändern kann. Aber jetzt habe ich endlich den Mut gefunden, mir einen Termin zur Therapie auszumachen und ich hoffe sehr, dass mir dort geholfen werden kann. Ich versuche so gut wie möglich die DP/DR zu akzeptieren und wenn es wieder schlimmer wird, erinnere ich mich daran dass es auch schon leichter war und deshalb nicht für immer so schlimm bleibt. Ich hoffe dass ich bis zu meinem Geburtstag nächsten Mai komplett symptomfrei bin und ich mein Leben wieder genießen kann... Und du hilfst mir wirklich sehr mit genau diesen Videos, die richtige Einstellung der DP/DR gegenüber zu haben! Ich danke dir so sehr für deine Tipps, dass du uns erzählst wie es dir ging etc. Es tut so gut zu wissen, dass man nicht alleine ist! Ich danke dir!

[ulasszulc]

Aber mach weiter so deine Videos sind klasse

[moonlightjosi]

Ich habe heute Geburtstag und das ist natürlich was schönes. Es hat mich aber teilweise sehr gestresst. Auf Arbeit kam jeder einzeln zum Gratulieren, das hat mich so nervös gemacht. Ich war nach der Arbeit richtig müde und abends war ich noch essen mit der Familie. Beim Essen hab ich quasi beim Bewusstsein mein Bewusstsein verloren. Ich hatte immer wieder das Gefühl, zu vergessen wo ich bin und habe krampfhaft mich erinnern müssen, wo ich gerade bin.

Aber Geburtstag ist doch etwas schönes, guter Stress ist doch gut? Mich hat es so weggehauen. Mir geht es körperlich auch nicht so gut.

[jasminjanowsky]

Danke für deine videos sie helfen mir so sehr eine Sache habe ich die ich nirgends gefunden habe und die mir zu schaffen macht mir kommen viele Farben anders vor also ich weiß das grün grün ist aber mehr so als wenn sie stärker oder schwächer sind strahlen oder ausgewaschen oder Künstlich kennst du das auch danke liebe grüße jasmin

[italian.patriot]

FRAGE FÜR NÄCHSTES Q&A: Zwangsneurotiker war es bei dir auch so das wenn du früh aufwachst Probleme damit hattest zurecht zu kommen ich muss dann erstmal 1 stunde im Bett liegen bleiben und noch erstmal orientieren Weil Ich das gefühl habe nicht mehr zu wissen wo ich bin ist wie Derealisation bloß dann 1000 mal schlimmer wenn Ich wach geworden bin get es dann wieder etwas
LG
Danke

[kaydeethecat]

Gutes Video wie immer… aber meine Frage fehlt :(

Trotzdem like und kommi ❤️❤️

[reloadrian]

Hi. Mal wieder super Video :)
Sag mal hast du eigentlich auch Zwangsgedanken oder hattes welche ? Lg :)

[ulasszulc]

Hey zwangsneurotiker sehr gute Videos wollte ich dir mal sagen

Was mir einfällt ist grade damals in einem Video sagtest du mal wenn ihr Tinnitus habt sollen wir versuchen schlaf zu finden damit es besser wird also ich habe letzte nacht geschlafen sogar sehr gut aber am nächsten Morgen und im laufe des Tages war. Mein Tinnitus wieder lauter und der Tag zu vor nicht obwohl ich kein Stress ausgesetzr war oder ähnliches

Bei mir ist es jeden Tag anders

[elvirtalaj]

dp/dr wird nie weggehen, das ist fakt akzeptiert es einf.