Πως να διαλέξετε δωμάτιο στο νοσοκομείο για να αναρρώσετε πιο γρήγορα!

Ο Στέλιος Πανταζής δέχεται ραντεβού στο ιατρείο του στη Λεωφόρο Μεσογείων 303 στο Χαλάνδρι (κοντά στο μετρό του Χολαργού) και διαδικτυακά μέσω Skype, Zoom, Viber κτλ.

Για να κανονίσετε ραντεβού μπορείτε να καλέσετε στο 2102628639.

Πριν από αρκετά χρόνια δημοσιεύτηκε μία μελέτη στο έγκριτο περιοδικό Science που μας βοηθάει να καταλάβουμε ποιο είναι το καλύτερο παράθυρο που μπορούμε να διαλέξουμε σε ένα νοσοκομείο για γρηγορότερη και ευκολότερη ανάρρωση. Πριν ξεκινήσω, θα ήθελα να πω δυο λόγια για το Science. Το Science θεωρείται το πιο έγκυρο επιστημονικό περιοδικό στον κόσμο, ανεξαρτήτως επιστημονικού πεδίου, και είναι το περιοδικό που δημοσιεύονται τα επιστημονικά δεδομένα από τις αποστολές στον Άρη, τις τελευταίες εξελίξεις στην κβαντομηχανική, τα σημαντικότερα επιστημονικά δεδομένα από τη χημεία και τα νεότερα υλικά και γενικά για να δημοσιεύσεις σε αυτό πρέπει να έχεις ανακαλύψει κάτι πολύ σπουδαίο σε έναν οποιοδήποτε επιστημονικό κλάδο. Θα λέγαμε ότι το να δημοσιεύσεις σε ένα τέτοιο περιοδικό είναι το αντίστοιχο με το να πάρεις το Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα στο ποδόσφαιρο ή στο μπάσκετ. Κάτι δηλαδή πολύ σπουδαίο σε ένα πολύ δημοφιλές άθλημα. Αυτά σας τα λέω για να σας κάνω να καταλάβετε ότι η μελέτη που θα σας παρουσιάσω είναι πραγματικά μία πολύ σπουδαία μελέτη της ιατρικής.

Η μελέτη έγινε στην Αμερική σε ένα νοσοκομείο στην Pennsylvania όπου για καλή μας τύχη ήταν έτσι σχεδιασμένο ώστε τα μισά παράθυρα στο χειρουργικό τμήμα να βλέπουν σε ένα μικρό αλσύλλιο, δηλαδή σε δέντρα, ενώ τα άλλα μισά σε έναν τοίχο. Αυτό που έκανε ο ερευνητής που δημοσίευσε αυτή τη μελέτη ήταν να συγκρίνει κάποιους σημαντικούς παράγοντες της ανάρρωσης των ατόμων που υποβλήθηκαν σε αφαίρεση της χολής. Για όλους τους υπόλοιπους παράγοντες, οι ασθενείς ήταν ακριβώς οι ίδιοι. Δηλαδή ηλικία, φύλλο, χειρουργική κατάσταση, προηγούμενα χειρουργεία, κάπνισμα και τα λοιπά. Η μόνη διαφορά που είχαν ήταν ότι οι μισή ασθενείς κατά διάρκεια της ανάρρωσης κοιτούσαν τα δέντρα, ενώ οι άλλοι μισοί κοιτούσαν τον τοίχο.

Ο ερευνητής κατέγραψε μία σειρά από παράγοντες και είδε ότι οι ασθενείς που έβλεπαν τα δέντρα εμφάνισαν πολύ καλύτερα αποτελέσματα. Για παράδειγμα, τα άτομα που από το παράθυρό τους έβλεπαν δέντρα ανάρρωσαν σχεδόν μία μέρα γρηγορότερα από τα άτομα που έβλεπαν τον τοίχο. Επίσης, κατά τις μέρες δύο έως πέντε που είναι και οι σημαντικότερες, κατανάλωσαν δυόμιση φορές λιγότερα βαριά αναλγητικά. Αυτό σημαίνει ότι πονούσαν πολύ λιγότερο, ή ένιωθαν τον πόνο πολύ λιγότερο, ή άντεχαν τον πόνο πολύ περισσότερο, ή όλα αυτά μαζί. Επίσης, το νοσηλευτικό προσωπικό σημείωνε στον φάκελο σχόλια σχετικά με την κατάσταση του ασθενή και φάνηκε ότι για τα άτομα που έβλεπαν τον τοίχο γράφτηκάν πάνω από τρεις φορές συχνότερα αρνητικά σχόλια. Τα αρνητικά σχόλια ήταν τύπου “ο ασθενής υποφέρει” ή “ο ασθενής κλαίει” ή “έχει έντονο άγχος και φόβο”.

Τέλος, σαν να μην έφταναν όλα αυτά για να μας δείξουν πόσο σημαντικό είναι να βρισκόμαστε σε επαφή με τη φύση, ο ερευνητής κατέγραψε και τις μετεγχειρητικές επιπλοκές. Ακόμα και σε αυτή τη μέτρηση φάνηκε ότι τα άτομα που έβλεπαν από το παράθυρο δέντρα εμφάνισαν σπανιότερα μετεγχειρητικές επιπλοκές.

Άρα αν έχετε τη δυνατότητα να επιλέξετε τι θα βλέπετε από το παράθυρο σας στο νοσοκομείο, επίλεξε να βλέπετε δέντρα, φύση, έστω ένα πάρκο, ή ακόμα και ένα γλαστράκι. Αν δεν γίνεται κάτι τέτοιο, φέρτε εσείς ο ίδιος ή πείτε σε κάποιον δικό σας να φέρει ένα φυτό. Θα ομορφύνει πολύ τη διαμονή σας, αλλά θα κάνει και την ανάρρωσή σας πιο εύκολη και πιο γρήγορη. Από την άλλη, δεν είναι ανάγκη να περιμένετε να φτάσετε στο νοσοκομείο για να βάλετε τη φύση στη ζωή σας. Προσπαθήστε να έρθετε καθημερινά σε επαφή με τη φύση. Ένας δεκαπεντάλεπτος περίπατος στη φύση, ας πούμε στο τοπικό πάρκο, η ενασχόληση με φυτά εσωτερικού χώρου ή στο μπαλκόνι, ή ακόμα και μερικά γλαστράκια δίπλα στο γραφείο μας. Όλα αυτά μπορεί να βοηθήσουν την ποιότητα ζωής σας, αλλά από ότι φαίνεται και την ποσότητα. Δηλαδή θα ζήσετε καλύτερα και περισσότερο. Ευχαριστώ πολύ.

[mava]

Πάντα εξαιρετικός!
Όταν ο σύζυγός μου ήταν στην Εντατική, μεταξύ ζωής και θανάτου, οι γιατροί του έβαλαν να ακούει μουσική με πουλιά που κελαηδούσαν, με βροχή κλπ...
Ήταν υπέροχο!!!!
Η φύση κάνει θαύματα και όχι ο τρόπος ζωής που μας επιβάλουν σε κλουβιά και τσιμέντο!
Εύγε γιατρέ!!!

[geoellinas]

Ωραίο βίντεο. Με απρόσμενο θέμα δλαδή.

[marinamelas]

Πολυ ωραιο θεμα ! Σας ευχαριστουμε ο θεος να σας εχει παντα καλα !🙏🇨🇦🙏🇬🇷

[mariamakariadoy]

Μια που ζούμε οι περισσότεροι στην πόλη και είναι δύσκολη η συχνή επαφή με την φύση, έβαλα αρκετά πράσινα φυτά στο σπίτι μου κι έτσι αναπλήρωσα αυτή την έλλειψη. Παρόλο που μαζεύουν, όσο νάναι μυγάκια, όταν ανοίγω την πόρτα και μπαίνω σπίτι αισθάνομαι όμορφα και χαμογελάω βλέποντας τον μικρό παράδεισό μου 🪴🌱

[agardeningreece]

Μαγική η επιλογή του θέματος! Συγχαρητήρια!!!

[giannatziamali]

Ευχαριστώ πολύ γιατρέ πολύ ωραία όσα μας είπατε!!!

[katrin.-]

Πολύ σημαντικά όλα αυτά που μας είπατε !! Και το πιστεύω, γιατί ζούμε στην φύση,
και κοντά στην Θάλασσα !! και η ψυχολογία μας είναι πολύ διαφορετική !
από τους ανθρώπους που ζουν στην πόλη !!!
Σας ευχαριστούμε, πάρα πολύ.Καλό σας βράδυ. ☆.._. Like.182.༺♡

[pinelopipetroulia]

Πολύ ωραία, ευχαριστούμε πολύ γιατρέ.

[sherpa]

Πάντα παίζει ρόλο η ψυχολογία του ασθενούς, έτσι γιατρέ;..Εδω σε βαριά ασθενείς (είχα την πεθερά μου, που κατέληξε δυστυχώς ) δεν ανακοίνωναν οι γιατροί τα δυσάρεστα νέα στον βαθμό που θα της έριχναν την ψυχολογία αλλά πάντα κάτι πιο "light".Οι ασθενείς που έβλεπαν το αλσύλλιο εδώ στην περίπτωση μας, ήταν λογικό και επόμενο να αισθάνονται καλύτερα και λιγότερο ίσως καταθλιπτικοί.Thumbs up γιατρέ, σε παρακολουθώ ανελλιπώς!😀

[ΠηνελοπηΓεωργιου-στ]

Γιατρέ🤗🤗🤗έμεινα έκπληκτη με το θέμα που μας παρουσιάσατε ...πάντως πριν το ακούσω δεν θα με προβλημάτιζε το τί θα επέλεγα...Πολύ Ευχαριστώ για παν ενδεχόμενο🤗🤗φανταστείτε τι έζησαν οι άνθρωποι στις ΜΕΘ λόγω της πανδημίας😔😔😔

[Georgos-L]

Εγώ έχω πάει στο νοσοκομείο και το κρεβάτι μου ήταν στο διάδρομο.
Δεν είχε η έρευνα τέτοια περίπτωση.
Το βίντεο δεν είναι για Ελληνικά δημόσια νοσοκομεία.

[despinazilfidou]

Καλό, αμφιβάλλω όμως αν μας ρωτάνε! Το σίγουρο είναι ότι έχει εφαρμογή παντού.

[vagkotilydia]

Άρα έχει δίκιο η φίλη μου που μου λέει ότι εμένα δεν με πείραξε πολύ το Λοκ down επειδή έχω κήπο και βλέπω συνέχεια δένδρα

[ΠηνελοπηΓεωργιου-στ]

Καλημέρα Γιατρέ 🤗🤗🤗μπορώ να κατανάλωσω φυτική πρωτεΐνη από όσπρια που βρήκα στα βιολογικά🤔🤔🤔ειδικά Τώρα με τη νηστεία για συμπλήρωμα🤔🤔είναι Ενταξει 🤔🤔πολύ Ευχαριστώ🤗🤗🤗🤗

[Κωνσταντίνος-ξρ]

Ωραίο παράδειγμα μας φέρατε για το Πανευρωπαϊκό τρόπαιο!! Τι ομάδα είστε?? 😅

[Mike-owzo]

Γιατρέ καλησπέρα σας, θα ήθελα να μάθω την άποψη σας για τη δίαιτα Ντουκαν.Ευχαριστω εκ των προτέρων. (εφαρμογή, επικινδυνότητα κλπ).

[Neekos]

Ας αρχίσουμε από τα βασικά δεν επιλέγουμε εμείς δωμάτιο... Πάντως συμφωνώ πολύ με την θεωρία αυτή το έχω ζήσει και σου αλλάζει πολύ την ψυχολογία ο χώρος που νοσηλεύεσαι.

[petrostsekak]

Γιατρέ μια ερώτηση, εμένα που δεν με ενοχλεί η καφεΐνη, ποιον καφέ μπορώ να καταναλώνω καθημερινά που να μην περιέχει τοξίνες όπως ο στιγμιαίος ; Ο ελληνικός καφές έχει και αυτός τοξίνες ; Ρωτάω γιατί καταναλώνω 4-5 κούπες ημερησίως ελληνικού η και στιγμιαίου

[mauropiperi]

Μας δουλεύεις;;;;Εδώ παρακαλούμε για ένα κρεβάτι, να μη πεθάνουμε στο ράντσο, και θα διαλέγουμε κιόλας;;;

[eugeniavoinou]

Αυτά που λέτε δεν είναι για τα ελληνικά δημόσια νοσοκομεία ! Διάδρομο κ ράντσο τη λέτε τώρα