So überwindest du deine 8 unterbewussten Urängste // Dr. Stefan Frädrich

Dr. Stefan Frädrich hat heute positive Affirmationen für dich: „Du bist gut, wie du bist“. Und damit meint er: dich! Es wird Zeit deine Ängste zu überwinden, denn Stillstand ist der Tod. Sei mutig – so wirst du jede Herausforderung meistern. Sich mehr trauen erfordert eine Menge Mut, aber keine Sorge: Fehler machen ist okay – mit diesem Mindset kann jeder über sich hinauswachsen. Wie das geht, verrät dir Stefan voller Motivation in unserem Video der Woche.

Mutig ist nicht, wer keine Angst hat, mutig ist, wer trotz seiner Angst das Richtige tut. Und um die Angst zu besiegen braucht es Wachstum – und ja, dafür musst du einen Raum schaffen, der dein inneres Wachstum nach außen trägt. Um etwas zu wagen solltest du deine Komfortzone verlassen, dir positive Gedanken machen und deine Urängste überwinden: Die Angst vor Misserfolg, die Angst vor Überanstrengung und die Angst vor Zurückweisung. Und ja: Auch deine Faulheit und deine Schüchternheit solltest du überwinden – und dabei deinen Perfektionismus ablegen. Es geht darum, eine positive innere Einstellung zu erlangen und auf deine innere Stimme zu hören. Wusstest du, dass du Angst wegatmen kannst? Das ist eine der Methoden in der Angsttherapie, Stefan zeigt dir im Video der Woche, wie das geht, was die Angst eigentlich ist – und wo sie in deinem Körper sitzt. Übrigens: Führe ein inneres Selbstgespräch und sag dir immer wieder „Ich bin gut so wie ich bin, du bist gut so wie du bist.“ Es ist ganz leicht – du musst es nur einfach machen :-)

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Du willst nichts mehr verpassen? Werde jetzt Fan auf …

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Was ist Mut? Und was würdest du eigentlich tun, wenn du plötzlich vor nichts mehr Angst hättest? Um über dich hinauszuwachsen, musst du mutig sein – und auch Risiken eingehen. In unserem Video der Woche verrät dir Dr. Stefan Frädrich die 3 Urängste, wie du diese überwindest und die wichtigste Regeln, um dir Platz für Wachstum zu schaffen.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Hier findest du mehr Videos:

Du bist Fan von GEDANKENtanken? Hier findest du…

[porky]

Hab ich auch schon gemerkt, dass man anderen Leuten oft bessere Tipps gibt, als sich selbst. Manchmal wenn ich jemandem einen Tipp gebe, frag ich mich dann, warum ich das nicht auch selbst so mache.

[niyu]

"Viele Menschen wissen was sie tun sollen, aber tun nicht was sie wissen. " Super Satz.

[annabellep]

"Dem Gehenden schiebt sich der Weg unter die Füße"...." Ich mach das jetzt!"...einfach genial...dankeschöööön!...

[alena]

" ICH MACH DAS JETZT" ❣️👍🏻

[jama]

Ich schau mir das inzwischen regelmäßig alle paar Wochen an, wenn ich wieder den Kopf in den Sand stecken will und es wirkt immer und immer wieder! Ich sag mir am Ende nochmal ganz deutlich "Ich mach das jetzt, ich bin kein Bonsai" und Zack: Bewerbung abgeschickt, wichtiges Telefonat geführt oder was auch immer gerade unter "Ich weiß genau was ich tun soll, aber ich tue gerade nicht was ich sollte, weil ich Angst habe" zu machen war.

[melaniewilde]

Also wirklich und ganz ehrlich... Ich bin beeindruckt fasziniert und freue mich ihre Beiträge durch Zufall entdeckt zu haben. Habe heute etwas raus finden wollen über meinen Freund der seid 2 Tagen in einer psycho Klinik ist. Habe mir viele Dokumentationen angeguckt und verstehe so langsam was los ist mit ihm. Ich freue mich schon jetzt darauf ihm ihre positiven und mutiwierende Videos oder Vorträge zu zeigen wenn es ihm mal schlecht geht. Vielen vielen Dank dafür. Und bitte nicht aufhören damit. Sie sind wirklich super.

[misterandmrsgreen]

Sie sind einfach der Beste! "Kennengelernt" vor 5 Jahren, seither bin ich grenzenlos glücklicher Nichtraucher!!!
Obwohl ich dieses Video hier gerade zum ersten Mal gesehen habe, dachte ich schon damals beim Rauchstopp, trotz aller negativen Zukunftsängste wie mein Leben ist vorbei, es wird nie wieder schön: ICH MACH DAS JETZT!
Ich hab's gemacht und bin endlich frei. Seither habe ich viele Dinge aufgehört und andere begonnen. VIELEN Dank Herr Dr. Frädrich und natürlich Günther 😊

[philipkalin]

Vor knapp einem Jahr gehört und jetzt Selbstständig... DANKE!!!

[yourfitway_igfitfortwenties]

Mut ist nicht die Abwesenheit von Furcht, sondern deren Überwindung"
Nelson Mandela

LG, Carsten Preuß

[saschabraband]

Absolut toller Vortrag. Ich glaube, wir trauen uns alle weniger zu, als wir im Stande wären zu leisten

[__VE__]

Cooler, sympathischer, humorvoller und kompetent Mann!

[ottoseib]

Einer der besten Vorträge von Dr. Frädrich und von Gedanken-Tanken überhaupt. Ganz großes Kompliment!

[waltraudhippesroither]

👍Super kurzweilig, inspirierend, erhellend und das Zitat am Schluß, ist der Hammer!
Danke 🙏
👌👏👏👏

[chococo]

Ich habe seit langer Zeit nicht so herzlich gelacht. Sie sind eine wunderschöne und sehr lustige Person, was sehr hilft die Lebensumstände zu relativisieren. Danke 😊 ❤️

[Carmen.]

"Der Weg aus der Angst führt immer durch sie hindurch."
~Dieter Lange~

[haticesultandursun]

Mit Abstand eins der Besten Vortäge die ich je gehört habe! Einfach Klasse!

[alexandramja]

Kann mich ärgern das ich diesen Mann nicht viel früher mal gesehen habe. Mega und wie recht er hat.Viele Dinge sind wirklich teilweise leicht nur wir stehen uns manchmal selbst im Weg und trauen uns nicht aus der Sicheren-Zone raus.👍

[Oliver]

Wieder einmal ein sehr guter Vortrag von Stefan Frädrich und erschreckend zu sehen, wie ich selber seit Jahren in der Komfortzone verharre und den Mut in einigen Bereichen an der Garderobe abgegeben habe.

[zweidiereisen]

Du bist einfach eine Persönlichkeit. Ich liebe deine Videos. Super sympathisch

[DJ-SiThor]

Mit Begeisterung für eine Sache zu sein macht die Angst kleiner und kleiner, bis sie verschwindet. Meine Erfahrung! 💖 💖