Πως να Φτιάξεις Πραλίνα Χωρίς Ζάχαρη σε 5 Λεπτά (4 Υλικά μόνο!) - Καλύτερη Και Από Nutella

Φτιάξε τη δική σου σπιτική πραλίνα χωρίς ζάχαρη με μόνο 4 υλικά και απόλαυσε μια υγιεινή και γευστική λιχουδιά! Αυτή η εύκολη συνταγή για πραλίνα χωρίς ζάχαρη είναι ιδανική για όσους ακολουθούν διατροφή χωρίς ζάχαρη ή απλά θέλουν να απολαύσουν κάτι γλυκό χωρίς ενοχές. Είναι ιδανική και για παιδάκια άνω των 12 μηνών!

200 γρ. βασιλικοί χουρμάδες
200 γρ. φουντούκια ψημένα
3 κ.σ. κακάο, γεμάτες
230 γρ. γάλα light

Μουλιάζουμε τους χουρμάδες σε καυτό νερό για 10'.

Αλέθουμε στο multi τα φουντούκια μέχρι να γίνουν πραλίνα.

Προσθέτουμε το γάλα, το κακάο και τους βασιλικούς χουρμάδες αφού πρώτα αφαιρέσουμε τη φλούδα και το κουκούτσι τους.

Αλέθουμε όλα τα υλικά μαζί και διατηρούμε την πραλίνα σε ένα βάζο στο ψυγείο.

Διατηρείται για περίπου 15-20 μέρες.

200 g royal dates
200 g roasted hazelnuts
3 tbsp cocoa
230 g light milk

Soak the dates in hot water for 10'.

Grind the hazelnuts in the multi until they become praline.

Add the milk, cocoa and royal dates after removing their skin and pit.

Grind all the ingredients together and store the praline in a jar in the refrigerator.

Store for about 15-20 days.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ 100 ΓΡ.

Θερμίδες: 301.5 kcal
Υδατάνθρακες: 27.7 g
Σάκχαρα: 20.5 g
Πρωτεΐνες: 6.4 g
Λίπη: 16.9 g
Φυτικές ίνες: 5.5 g

Η διατροφική αξία βγαίνει με πρόγραμμα AI και μπορεί να μην είναι ακριβής.

👍 Αν σου άρεσε η συνταγή κάνε Εγγραφή στο κανάλι μου και ένα like στο βίντεο, αυτό με βοηθάει να συνεχίζω και να σας δίνω νέες συνταγές! Σε ευχαριστώ πολύ!!!
🔔 Ενεργοποίησε το καμπανάκι για να σου έρχονται όλες οι νέες συνταγές μου!

Ακολούθησέ με:

#dimitrismichailidis #σπιτική #πραλίνα #nutella #sugarfree

[MariaKarantz]

Συγχαρητήρια! Άνοιξες έναν υπέροχο δρόμο για όσους δεν μπορούν να φαν ζάχαρη! Ευχαριστούμε!

[artemispapakonstantinou]

Ναι θέλουμε περισσότερες συνταγές χωρίς βιομηχανική ζάχαρη!!! ❤️❤️❤️ Ευχαριστούμε!!

[ΚαλλιόπηΣβραχνού]

Σε ευχαριστώ πολύ για τις ωραίες συνταγές χωρίς ζάχαρη και φυσικά θέλουμε και άλλες ❤❤❤❤

[ΣεραφείμΛωλλος-βφ]

Δήμητρη μιχαηλίδη την έφτιαξα τη μερέντα σήμερα πού είναι χωρίς ζάχαρη με τους χουρμάδες 😊😊 εξαιρετική πολύ ωραία

[magsu]

Χαίρομαι πολύ που κάνεις συνταγές χωρίς ζάχαρη συνεχισε μπράβο σου

[DwraPap]

Την εφτιαξα ειδη για τα παιδια μου και ειναι πολυ❤

[ΚικήΤσαρπαλά]

Θα ηθελα περισσότερες συνταγές χωρις φανταστικός....Ότι συνταγη έχω δοκιμάσει είναι απίστευτη....Σας

[Νένη-ψγ]

ΑΠΙΣΤΕΥΤΗ!! Μόλις την έφτιαξα! Πρόταση σερβιρίσματος:φάτε τη με το κουτάλι😂Χίλια μπράβο Δημήτρη!! Είσαι καταληκτικός, συνέχισε έτσι!

[Aggeliki]

Καλημέρα ότι θέλω πολλές συνταγές χωρίς ζαχαρη

[TheKAPOU]

Αγαπημένε μου Δημήτρη έκανες το θαύμα σου πάλι.... Θα την κάνω σίγουρα, είσαι εγγύηση ❤❤❤❤❤

[AthenBerlin]

φυσικά θέλουμε και άλλες χωρίς ζάχαρη !!👏

[xanthitr]

Αμέτρητες ❤❤❤❤❤❤❤❤❤ και Συγχαρητήρια για την Εκπληκτική
Σε ευχαριστώ από καρδιάς ❤❤❤❤

[staivan]

Ευχαριστούμε θερμά για τις πολύτιμες έξυπνες συνταγές σας!!!

[elsievangelidou]

Εισαι εξαιρετικος σε ευχαριστουμε για τις υπεροχες συνταγες χωρις ζαχαρη ❤

[ΕλένηΠασιανίδου-χφ]

Το έφτιαξα και εγώ! Βγήκε πεντανόστιμο!!!❤Σε ευχαριστώ πολύ!!

[efi]

❤❤❤❤❤ πολλές καρδιές για τις φανταστικές συνταγές σου!

[despinagaitanidou]

Εξαιρετική συνταγή σ ευχαριστώ πολύ!!👍👍👌👌👌

[ainatsali]

Ευχαριστω πολύ Δημήτρη ❤ Υπέροχη συνταγή ❤❤❤❤❤

[AimiliaAmalLahlou]

Υπέροχη συνταγή Δημήτρη, σε ευχαριστούμε! ❤

[ΝτίναΚαραγκούνη-οψ]

❤ Συγχαρητήρια Δημήτρη, τελεια συνταγή!! ❤💯👏👌❤