Η δική μου ιστορία... | Ioanna Samara

Εσένα τι σε κάνει να ξυπνάς το πρωί και να σου δίνει motivation? Η δική μου ιστορία με το τρέξιμο ξεκίνησε σαν ένα νέο challenge που έβαλα στον εαυτό μου...αφού το κάνουν και άλλοι θα το προσπαθήσω και εγώ! Εσυ έχεις κάποια παρόμοια ιστορία να μοιραστείς μαζί μας κάτω στα σχόλια?

#IOANNASAMARA #PULSEBOOSTHD #REVIEW

Τα παπούτσια θα τα βρείτε στα καταστήματα Cosmos Sport.

__________________________________
c o n n e c t ▹

S O U N D C L O U D | Ioanna Samara
____

c o n t a c t ▹

Filmed & Edited by Irini Karagianni

To work with me, contact:

*Το βίντεο είναι σε συνεργασία με την Adidas Greece & Cosmos Sport.

[ΤΖΕΝΗΚΑΣΑΠΙΔΟΥ]

Πόσο ενεργεια μας δινεις σε ολα τα βίντεο βρε ιωάννα μου.Ποσο θετική ενεργεια κ βοηθεια να πετυχαίνουμε τους στοχους μας.Εγώ δεν τρέχω αλλά περπατάω τουλαχιστον 5 ωρες την μερα καθε μερα εδω κ 11 χρονια. Το πόσο εχει διαμορφωθεί το σώμα μου τα κιλά μου από τότε δεν λεγεται..Δεν έχω παει ποτέ σ όλα αυτά τα χρόνια γυμναστήριο. Δεν μπορώ πλέον να φαμταστώ την ζωή μου χωρίς περπατημα

[Maria_Arvanitakou]

Μπραβο Ιωαννα πολυ motivational το βιντεακι σου ! Ειμαι απο τα ατομα που λαχανιαζουν ακομα και με 1 λεπτο τρεξιμο αλλα πραγματικα παιρνω θαρρος και θελω και εγω να κανω αυτο το challenge που εκανες και εσυ! Απο τα 10 λεπτα στα 10 χιλιομετρα! WOW!!!

[afroditipetrinoli]

Μπράβο σου Ιωάννα ! Και εγώ τώρα σ αυτή την φάση είμαι προσπαθώ μέσα στην εβδομάδα να κάνω 2 φορές σίγουρα απο 5khm !!!

[annamachairidou]

Ιωάννα μου θα μπορούσες να κάνεις ένα total body workout το οποίο να έχει άμεσα αποτελέσματα;; (σε συνδυασμό με διατροφή φυσικά)

[Irinimou]

Είσαι υπέροχη και πάντα μας δινεις τόση <3

[nasiadiakaki]

Είναι το τρεξιμο στο διάδρομο το ίδιο με το τρεξιμο έξω πχ στο δρομο ή σε κάποιο σταδιο;

[xristinasam]

Πολύ καλό βίντεο!Και ωραίες συμβουλές!😍🤗

[elenalk]

Θεωρεις το ελλειπτικο καλο σαν μηχανημα; βοηθαει στο σφηξιμο; και στην καυση λιπους;
σκεφτομαι μετα απο 20 λεπτα διαδρομο και εικοσι λεπτα ποδηλατο να κανω και ελλειπτικο

[ΘΑΝΑΣΗΣΡΩΤΑΣ-γψ]

Γεια σου Ιωάννα είσε παντα μια κουκλάρα..😊

[A.L-mc]

Κούκλα! Τα γλυκά χωρίς ζάχαρη που έχει η Γιωτης παχαίνουν λιγότερο ενώ έχουν άλλα γλυκαντική?