Η δική μου ιστορία... | Ioanna Samara

preview_player
Показать описание
Εσένα τι σε κάνει να ξυπνάς το πρωί και να σου δίνει motivation? Η δική μου ιστορία με το τρέξιμο ξεκίνησε σαν ένα νέο challenge που έβαλα στον εαυτό μου...αφού το κάνουν και άλλοι θα το προσπαθήσω και εγώ! Εσυ έχεις κάποια παρόμοια ιστορία να μοιραστείς μαζί μας κάτω στα σχόλια?

#IOANNASAMARA #PULSEBOOSTHD #REVIEW

Τα παπούτσια θα τα βρείτε στα καταστήματα Cosmos Sport.

__________________________________
c o n n e c t ▹

S O U N D C L O U D | Ioanna Samara
____

c o n t a c t ▹

Filmed & Edited by Irini Karagianni

To work with me, contact:

*Το βίντεο είναι σε συνεργασία με την Adidas Greece & Cosmos Sport.
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Πόσο ενεργεια μας δινεις σε ολα τα βίντεο βρε ιωάννα μου.Ποσο θετική ενεργεια κ βοηθεια να πετυχαίνουμε τους στοχους μας.Εγώ δεν τρέχω αλλά περπατάω τουλαχιστον 5 ωρες την μερα καθε μερα εδω κ 11 χρονια. Το πόσο εχει διαμορφωθεί το σώμα μου τα κιλά μου από τότε δεν λεγεται..Δεν έχω παει ποτέ σ όλα αυτά τα χρόνια γυμναστήριο. Δεν μπορώ πλέον να φαμταστώ την ζωή μου χωρίς περπατημα

ΤΖΕΝΗΚΑΣΑΠΙΔΟΥ
Автор

Μπραβο Ιωαννα πολυ motivational το βιντεακι σου ! Ειμαι απο τα ατομα που λαχανιαζουν ακομα και με 1 λεπτο τρεξιμο αλλα πραγματικα παιρνω θαρρος και θελω και εγω να κανω αυτο το challenge που εκανες και εσυ! Απο τα 10 λεπτα στα 10 χιλιομετρα! WOW!!!

Maria_Arvanitakou
Автор

Μπράβο σου Ιωάννα ! Και εγώ τώρα σ αυτή την φάση είμαι προσπαθώ μέσα στην εβδομάδα να κάνω 2 φορές σίγουρα απο 5khm !!!

afroditipetrinoli
Автор

Ιωάννα μου θα μπορούσες να κάνεις ένα total body workout το οποίο να έχει άμεσα αποτελέσματα;; (σε συνδυασμό με διατροφή φυσικά)

annamachairidou
Автор

Είσαι υπέροχη και πάντα μας δινεις τόση <3

Irinimou
Автор

Είναι το τρεξιμο στο διάδρομο το ίδιο με το τρεξιμο έξω πχ στο δρομο ή σε κάποιο σταδιο;

nasiadiakaki
Автор

Πολύ καλό βίντεο!Και ωραίες συμβουλές!😍🤗

xristinasam
Автор

Θεωρεις το ελλειπτικο καλο σαν μηχανημα; βοηθαει στο σφηξιμο; και στην καυση λιπους;
σκεφτομαι μετα απο 20 λεπτα διαδρομο και εικοσι λεπτα ποδηλατο να κανω και ελλειπτικο

elenalk
Автор

Γεια σου Ιωάννα είσε παντα μια κουκλάρα..😊

ΘΑΝΑΣΗΣΡΩΤΑΣ-γψ
Автор

Κούκλα! Τα γλυκά χωρίς ζάχαρη που έχει η Γιωτης παχαίνουν λιγότερο ενώ έχουν άλλα γλυκαντική?

A.L-mc