Обзор босоногой обуви от ортопеда! Как влияет ходьба в босоногой обуви на наши стопы???

Основная идея этой обуви - приблизить нас к ходьбе босиком в повседневной нашей жизни.
К натуральности, к естественности.

В следующих эпизодах мы разберем тему босоногой обуви ссылаясь на:
- мой опыт ношения этой обуви (2 недели я отходил в босоногой обуви);
- зарубежные исследования, которые были проведены по поводу босоногой обуви, ходьбы босиком и влияния всего этого на наши стопы;
- ортопедические составляющие босоногой обуви.

Постарался разобрать все ваши вопросы!
Если они у вас еще остались или появились новые пишите в комментариях, с удовольствием отвечу на них!
Подписывайтесь на мои соцсети:

*является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России
#босоногаяобувь #ходьбабосиком

[dragons_space]

Если много лет ходить в обычной обуви, а потом надеть босоногую, то естественно будет болеть в необычных местах. Период адаптации никто не отменял.

[Тоня-як]

Вот я не понимаю, почему никто не может сделать обувь широкую в передней части, как эта босоногая, но при этом с нормальной подошвой не тонкой...

[Riggy_sisi]

Это просто сюр какой-то, когда нужно объяснять, что обувь с широким анатомическим мысом это норма и ноге будет только лучше.
А про плоскую подошву могу сказать, что мы не рождаемся с каблуком на пятке. А типо вредно ходить по гладкому асфальту — где вы видели идеальные гладкие асфальты — там сям раздолбано, где-то яма.
Короче босоногая — обувь будущего. Для людей, которые заботятся о себе и о своем здоровье и имеют критическое мышление

[mogg.project]

Стопы не нужно защищать от ударных нагрузок) Если не ходить на пятку, то стопа и сухожилия сами амортизируют все удары как это было заложено природой, даже в условиях городской среды. Согласен с тем что переходить нужно постепенно и осторожно, но это стоит того.
За полгода мое плоскостопие 3 степени с болями в фасции прошло, свод стопы значительно поднялся, линия стопы выровнялась, в целом стопа и лодыжка выглядят сильными, жилистыми и здоровыми, передняя часть стопы расширилась и между пальцами теперь не натирает мазоли

[MrRezakov]

Здравствуйте! Про наличие каблука интересно было бы услышать. Нужен он все-таки или нет?

[saswar]

Я заметила что большая часть людей которую носят мягкую подошву (особенно если она свыше 3х см, как на кроссовках к примеру) ходят очень странно, пятка проваливается, а не ровно становится на поверхность, я не думаю что это хорошо и полезно, и таким образом можно только усугубить имеющуюся ситуацию. Лучше заниматься своими ногами, тренировать их спец упражнениями, нежели всю жизнь ходить в ортопедической обуви с мягкой стелькой и супинатором. Такая обувь это не лечение, это костыль

[nolim]

Беру босоногую обувь из-за широкого носа и то, что не натирает ничего. Кладу стельку мягкую и они превращаются в идеальную для меня обквь 🎉

[NataliaFranke-xb]

Я очень довольна босоногой обувью, правда не понимаю что он показывает- не встречала такой грубой работы..

[abakasya]

Вас приятно слушать, не поверхностно, глубоко)

[pav_shyrko]

Здравствуйте, добавь те пожалуйста ссылки на исследования

[sohco]

Современная обувь с узкими носками (в т.ч. кеды) часто приводит к Халюс Вальгус. Разве это не вред здоровью?

[anna-fnyd]

Я не понимаю, как люди в африканских племенах такие красиво сложенные без болей в ногах, прямые, с выпуклой жопкой, без искривления позвоночника, если якобы по мнению "великих" специалистов наша стопа не сформирована до конца и ее надо засовывать в узкую обувь, которая деформирует стопу? Посмотрите на городских жителей и на тех кто с рождения ходит босиком. Великие эксперты на этот вопрос могут ответить?

[tzhelp]

Венер, спасибо, что делитесь своими наблюдениями и практикой. Видим, что вы попробовали один из российских брендов, если вдруг интересны европейские бренды Be Lenka и Barebarics - уже доступны для покупки в России в нашем интернет-магаз ине и на Озоне. Обращайтесь, наши коллеги расскажут детали каждой модели, помогут подобрать и доставят в любую точку страны. Всем - здоровья!

[АннаЗубкова-ек]

Здравствуйте! А есть обувь с таким же широким носом, но с подошвой побольше?

[tatianasolodilova]

А если в этой обуви нет супинатора?как влияет?

[Medvejut]

Мне за 40, имею много лишнего веса. Недавно я купила себе босоногую обувь. Конечно, при смене обуви у меня ничего не болело, потому что до этого я ходила, чаще всего, в трекинговых сандалиях или зимних кроссовках. На каблуках почти никогда, так что ноги у меня не испорчены. А летом часто ходила и босиком, на даче. Ходила бы и в городе, да не хочется привлекать внимания. Так что для меня такая обувь - то, что нужно и, пожалуй, буду в ней ходить до конца жизни. Ибо нет смысла делать что-то другое.

[alex_sirotina]

Целесообразно ли носить такую обувь всем подряд, или же для этой обуви нужны конкретные показания? (Про обострения пяточной шпоры все понятно)

[LadyKattyUA]

"за счет того то что..." 🙄😪🤫 и так все время.

[calitka]

вы смеетесь что ли ? эта обувь предназначена для здоровой стопы и только, если у человека не здоровая или банально слабая стопа ему она не подходит, но в таком случае и босиком ему лучше не ходить и вообще не ходить) включите логику

[vladimirk]

Суть такой обуви, это нагрузить мышци ног и конкретно пальцы, чтоб они начали работать. В обычной обуви или при ходьбе дома босиком пальцы ног у нас почти не задействованы. Эту нагрузку я считаю неестественной. А вот, например, при ходьбе по песку босиком мы делаем как-бы загребающие движения пальцами. Ещё и массаж ног получаем, он однозначно нужен, но это отдельная тема. Так какой вообще смысл в городе ходить в этой обуви по асфальту, бетону?