Ролик про здоровые отношения с едой- 3 декабря😉

[ЛилуЛеопольдовна]

Вот она, фраза, которую я хотела услышать🤝👍

[tttuuuiiioo]

много лет пытаюсь придти к такому отношению к еде.раньше пыталась просто ограничивать себя, сейчас стараюсь работать с головой, что было лучшим решением.
P.s.причиной перееданий было, знакомое возможно многим детство в бедной многодетной семье, где или ты съедаешь вкусное сразу, или его сиюминутно сьедает другой🥲

[SofiaAndreeva]

Вот оно, это чувство с детства, когда родители говорят " пока не доешь не выйдешь..."

[supreme_mrs]

Я только что поняла, что моё тело мусорное ведро…🗿

[-dqko]

Я тоже так делаю, но не замечаю этого.
Пример: я как-то раз взяла чипсы, покушала немного и поняла, что наелась и не могу больше, положила их. Через некоторое время, когда снова захотелось перекусить, вспомнила про них.
Хочу сказать, что в первую очередь это отношение к себе и своему организму, то как вы его сами понимаете и чувствуете. Те это про любовь к самим себе

[Demon-ied]

Афигеть… Никогда не наедалась чипсами респект девушке!

[Чёрт-же]

Да, я тоже так говорю, а потом съедаю пачку чипсов 250 гр.

[ПерваяЗвездочка]

С детства научили есть столько, сколько хочется и когда хочется.
Все, кто учится себя понимать, люблю и обнимаю
Вы сможете

[Snail-os]

Я так не могу, я если покупаю пачку чипсов, я обязательно её съем, даже если уже не хочу

[Rozaandmo]

Моя покойная бабушка была такой, лишнее никогда не ела, даже хлеб который недоела заворачивала в салфетку и ложила в карман своего жилета, а потом доедала.
Меня тоже приучила так есть, говорила «если чувствуешь, что сыта и не лезет, то не ешь», из за этого я остаюсь стройной, а многие думают, что я на диете или спортом занимаюсь 😅😁

[yellowpoison]

У меня диабет с 6 лет (мне 37), знаю какие продукты и в каком количестве мне употреблять чтоб не чувствовать себя плохо.
Как же раздражают родители и родственники которые при каждой встрече: А ЧТО И БУЛОЧКУ НЕ СЬЕШЬ?
ВАРЕНЬЯ ХОТЬ ПОКУШАЙ!
ЧТО ТО МАЛЕНЬКАЯ ПОРЦИЯ У ТЕБЯ, ДОБАВКИ ДАВАЙ!
При этом каждый раз не забывают напомнить У ТЕБЯ ДИАБЕТ ТЕБЕ КУРИТЬ НЕЛЬЗЯ
Даже когда уже от раздражения огрызаюсь, потому что каждые выходные одно и тоже повторяю, обижаются и через неделю по новой!
Кушать нужно в том количестве, чтоб тебе не было потом тошно!
Будьте разумны 🎉

[yanchous_]

Всегда так делаю, можно доесть потом, убрать в холодильник. Заказывая меньше, чем обычно, в кафе и ресторанах, поняла, что наедаюсь ровно как нужно не больше, не меньше, ведь всегда можно дозаказать

[ромашка-мэ]

спасибо большое за этот ролик, такого контента нужно больше, столько людей борется с перееданием

[Gorych]

Легче стало, когда наконец услышала.
Бабушка любит обижаться, что типо невкусно получилось, когда я не доела джакузи борща 🗿

[KERRYJI]

Меня в детстве приучили всегда доедать, а если не доедала приходилось сидеть за столом чуть ли не весь день и впихивать в себя эту еду, или за шиворот получала еду которую не доела. Сейчас я стараюсь не есть когда уже наелась

[Fildoroom_rid]

Такая же проблема была, а все потому что мама и бабушка с детства приучали доедать. Тогда это небыло проблемой, а с возрастом появилось переедание и проблема с лишним весом. Когда осознала проблему просто через силу стала выбрасывать остатки еды с тарелки как наемся, даже если там еды на одну ложку. Так постепенно отучила себя .

[ВалерияСнытко-мю]

Я жру с пустыми глазами пока не опустеет холодильник полностью, ничего не чувствую кроме опусташающей грусти внутри, меня ничего не радует.Итого я жирная, слабовольная, ленивая еще и перестала даже что то с этим делать чувствую ужасный голод постоянно.Здорово что я нашла вас в ленте, может мысли в правильном направлении прйдут.

[thetrueclio]

хорошо, что у меня с детства так. как только чувствую насыщение — все, отодвигаю даже самую вкусную еду и встаю из-за стола. не проблема доесть потом, когда снова проголодаюсь. а сейчас я не хочу ощущать тяжесть и проваляться час на кровати, потому что ходить тяжело

[DanyaLovely]

Мои любимые, время 12 ночи и я теперь хочу 🙈🤣

[catbunw]

Недавно начала доходить до этого . Я переехала на Кубань и из-за духоты мне хотелось просто тошнить если я ела больше чем мне надо . Я и раньше переедала, но этим летом состояние из-за переедание стало тяжелее . В конце лета я перестала так много есть ведь мне казалось что у меня вот вот начнутся рвотные позывы . За три месяца я похудела на пять килограмм и избавилась от проблемы переедания . Правда стало плохо когда я перестала хотеть есть в том смысле что я не чувствовала сильного голода . У меня всегда был голод психологический . Я не нуждалась в еде, но мне хотелось чем-то раслабить себя и я ела, но когда я поняла что не хочу есть я вместо этого начала тратить время на другие вещи . Неделю я не завтракала ведь для меня нормально завтракать полчаса, а это много и так можно опоздать в школу . Обедала я средни и на ужин пила чай с закусками либо без . У меня была задержка месячных на две недели и только вчера они пошли снова . Я поняла свою ошибку и стала есть ведь даже если у меня нет чувства голода, то без еды мой организм ослабнет .