filmov
tv
Aerobic Khởi Động - Lắc Hông - Hóp Mở - Cơ Bản Dành Cho Người Mới Tập.
Показать описание
#kimhoanaerobic #Tập Aerobic là gì, có tác dụng gì?
Aerobic hay còn được gọi là tập thể dục thẩm mỹ hay thể dục nhịp điệu, được hiểu đó là kết hợp nhiều bài tập với các chuyển động cơ thể, bước chân theo nhạc với sự bắt nhịp của giáo viên hướng dẫn.
Aerobic giảm mỡ bụng, giảm béo, ngăn ngừa bệnh tim mạch vành, đặc biệt là giúp bạn kéo dài tuổi thọ và nhiều tác dụng khác. Do đó, mà ngày nay, tập Aerobic được xem là bộ môn thể thao được nhiều người yêu thích.
Các bài tập Aerobic giúp tối ưu hóa lượng calo được đốt cháy trong cơ thể bạn bằng cách giữ cho nhịp tim tăng lên đều đặn trong suốt buổi tập.
Vì vậy, tập thể dục Aerobic là lựa chọn hoàn hảo cho những ai đang muốn giảm béo, tập luyện để có cơ bắp săn chắc.
0336301985
#Kimhoanaerobic#Aerobicdance#theducthammy
Zalo :👉0336301985 #theducthammy
Aerobic hay còn được gọi là tập thể dục thẩm mỹ hay thể dục nhịp điệu, được hiểu đó là kết hợp nhiều bài tập với các chuyển động cơ thể, bước chân theo nhạc với sự bắt nhịp của giáo viên hướng dẫn.
Aerobic giảm mỡ bụng, giảm béo, ngăn ngừa bệnh tim mạch vành, đặc biệt là giúp bạn kéo dài tuổi thọ và nhiều tác dụng khác. Do đó, mà ngày nay, tập Aerobic được xem là bộ môn thể thao được nhiều người yêu thích.
Các bài tập Aerobic giúp tối ưu hóa lượng calo được đốt cháy trong cơ thể bạn bằng cách giữ cho nhịp tim tăng lên đều đặn trong suốt buổi tập.
Vì vậy, tập thể dục Aerobic là lựa chọn hoàn hảo cho những ai đang muốn giảm béo, tập luyện để có cơ bắp săn chắc.
0336301985
#Kimhoanaerobic#Aerobicdance#theducthammy
Zalo :👉0336301985 #theducthammy
0:27:56
Aerobic Khởi Động - Lắc Hông - Hóp Mở - Cơ Bản Dành Cho Người Mới Tập.
0:42:57
Aerobic bài tập eo giảm mỡ bụng siêu nhanh 41 Phút
0:24:58
Aerobic Khởi Động -Hóp Mở -Lắc Hông Giảm Mỡ Cực Nhanh.
0:28:29
25 phút tập luyện cùng Trung Tâm Trần Nhụ Fitness-Gym-Yoga-Aerobic-Khiêu Vũ
0:28:47
Bài Tập Khởi Động Lắc Hông Hóp Mở | Giảm Mỡ Bụng
0:07:09
Bài Lắc Hông Cơ Bản - Aerobic Phong Cách Kochan - Giảm eo cực nhanh
0:25:54
Bài Aerobic Cơ Bản Số 03 | PHONG CÁCH KOCHAN | Hạn chế tối đa chấn thương xương khớp...
0:08:57
Bài Khởi động aerobic cho người mới (mềm dẻo khớp - chống bệnh tật )
0:31:15
Bài Tập Cơ Bản TDKD - Ngày 10
0:22:15
Full body exercise beat out excess fat Aerobic exercise 450 calories burned |OANH HEIDI #65
0:07:00
Bài Khởi Động 10 Because I Love U (15p) (Lời Hô)|Oanh Aerobics Thể Dục Thẩm Mỹ Giảm Béo Giảm Mỡ Bụng...
0:20:11
KHỞI ĐỘNG-LẮC HÔNG-HÓP MỞ CƠ BẢN | HLV Kim Hoàn.
0:24:55
25 PHÚT AEROBIC CỰC BỐC | GIẢM CÂN HIỆU QUẢ NHẤT | GIẢM MỠ THẦN TỐC | VIỆT THỦY AEROBICS | BÀI SỐ 9...
0:10:20
Aerobic 10 phút tập luyện mỗi sáng, sở hữu ngay bụng phẳng, eo thon
0:34:46
Bài Aerobic Tổng Hợp Số 05 | Phong Cách Kochan | Giảm mỡ cực nhanh | Hạn chế chấn thương xương khớp...
0:16:35
Aerobic Giảm Mỡ, Eo Thon - Vóc Dáng Hoàn Hảo ✅ Thể Dục Thẩm Mỹ Có Lời Hô |OANH HEIDI #27...
0:26:42
VocDangHoanHao - Aerobic 53 - The Duc Tham My | LOSE BELLY FAT IN 10 DAYS
0:45:47
Tổng Hợp - Khởi Động - Lắc Hông- Hóp Mở- Giật Bụng | Giảm Mỡ Toàn Thân
0:32:58
AEROBIC KOCHAN - BÀI AEROBIC TỔNG HỢP SỐ 19 - Aerobic phong cách Kochan
0:21:00
Aerobickochan Kochan khởi động lắc hông hóp mỡ dành cho người mới tập
0:10:17
Aerobics dance eO saU - bấT quÁ nHân giAn - PhanHong Aerobics
0:09:10
AERROBIC GIẬT BỤNG EO THON ĐÁNH BAY MỠ THỪA HIỆU QUẢ |OANH NGUYỄN
0:29:14
NHẢY AEROBIC GIẢM CÂN CỰC HIỆU QUẢ CÙNG BẢO NGỌC AEROBIC
0:23:33
VocDangHoanHao - Aerobic 10- The Duc Tham My |BEST AEROBIC WORKOUT
Комментарии