MAKOWIEC JAPOŃSKI KETO | Najprostszy makowiec

Prosty, szybki i niezwykle smaczny!

SKŁADNIKI:
350 g mielonego suchego maku,
500 g mleka (kokosowego lub dowolnego),
80 g masła lub oleju kokosowego,
2-3 łyżki erytrolu,
20-25 g mąki kokosowej,
30-35 g mąki migdałowej,
50-60 g drobno posiekanych orzechów,
4 jajka,
1 jabłko (ok. 180 g po obraniu),
sok z 1/4 cytryny,
skórka z jednej pomarańczy,
aromat/olejek migdałowy lub pomarańczowy,
1 łyżeczka proszku do pieczenia,
szczypta soli.

Polewa czekoladowa:
2 łyżki erytrolu,
60 ml wody,
50 g kakao,
60 g mascarpone (w wersji bez nabiału może być śmietanka kokosowa),
aromat rumowy opcjonalnie,
skórka z pomarańczy na wierzch,,
1 łyżeczka żelatyny rozpuszczona w niewielkiej ilości wody.

Makro w całości / w jednym kawałku (było 24):
tłuszcz: ok. 280 / 11,6 g
białko: ok. 146 / 6,1 g
węglowodany: ok. 60 / 2,5 g
kalorie ok. 3446 / 143,6 kcal

Wspieraj kanał 💛 Z góry wielkie dzięki!! 💛

#ketomakowiec #ketomakowiecjapoński #ketoBożeNarodzenie

Subskrybuj kanał jeśli podobają Ci się moje filmy 💛 @Saganek
Zostaw łapkę lub komentarz będzie mi bardzo miło i nie zapomnij o 🔔 aby być na bieżąco 😉

Zapraszam także:

[JN-wozp]

@saganek zrobiłam wczoraj Pani makowca. Przepis rewelacyjny! Piekłam go ponad godzinę (bo wiadomo każdy piekarnik inny). Wyszedł pyszny i wilgotny:-) Na święta bardziej go dosłodzę (rodzina woli słodkości). Bardzo dziękuję za przepis!

[kaktusbrodaty]

Zrobiłem dziś ten makowiec - udał się znakomicie! Jedyna, moja drobna modyfikacja w stosunku do przepisu to nieco więcej wody w polewie (przy tej ilości, która jest podana w przepisie polewa jest bardzo gęsta). Dziękuję za przepis! Pozdrawiam.

[myszkapolna]

Uwielbiam ten kanał, wszystko tak sprawnie pokazane i wytłumaczone, że aż miło, a przy tym masa ciekawych pomysłów i inspiracji!

[-..maggy.-libra.]

Już bułeczki z patelni leżą na talerzyku. Pachną niesamowicie (dodałam do masy szczyptę czarnuszki) i są puszyste. Dziś nie skosztuję. Poczekają do jutra. Także na trzy lub cztery dni mam dodatek do jajecznicy. Oczywiście w planie mam zrobić kolejne bułeczki z twoich przepisów. Jeszcze raz dziękuję ☀️.

[anetablahut]

Mniam, mniam uwielbiam makowiec, muszę wypróbować ten na pewno

[babetkaklinia]

na zdrowiu metabolicznym w stylu keto jestem dopiero od sierpnia, ale już teraz w listopadzie myślę o Świętach i ten przepis na ukochany świąteczny makowiec spowodował, że powiedziałam sobie: dam radę!!! dziękuję Pani Doroto <3

[julitanetler]

bardzo dziekuje za Pani kanał, rewelacyjne przepisy, pozdrawiam serdecznie

[henrymajewski]

Makowiec przepyszny. Pychotka. Wykorzystam ten przepis w swojej kuchni i polecę innym aby spróbowali tej wspaniałości. Dziękuję za przepis Pozdrawiam serdecznie.

[mariamatuszczak]

SZybko, zdrowo i smacznie- dziękuję za przepis!

[igotmigraine]

Z nieba mi pani spadla. Jako osoba rozpoczynajaca przygode z keto ( mc za mna) a mam zamiar przy niej pozostac dla zdrowia wylacznie, brakowalo mi pomyslow jak urozmaicic sobie jadlospis, wkoncu ile mozna jesc jajka, bekon, avocado i steka 😁 na pani kanale jest taki wybor ze kazdy znajdzie cos dla siebie. Poprostu cudo, ktory obejrze laduje w zapisanych. Dziekuje i zycze Wesolych Swiat 🎄

[pieknalala]

😍😍😍😍😍😍Tego mi trzeba bylo
Dorotko czytasz w moich myslach😘😘😘

[siwablondyna]

Ja robie teraz wlasnie ale z mieszanego maku bialego i tego niebieskiego juz mi smakuje tylko nie wiem czy tsk bylo czy nie trzeba bylo ja go po zagotowaniu i ostudzeniu (mak) zblendowalam i reszta tak samo jak wyjdzie nie wiem czy wogole ale zaraz wstawiam do piekarnika. Dziekuje za przepis ❤😂

[janinaada]

Super buziaki pozdrawiam serdecznie dziękuję

[ewagrondke]

Wspaniały przepis i ciasto wychodzi super polecam i dziękuję

[joannabednarz]

Matko, jakie cuda tu u Pani na kanale <3 Odkryłam dziś przypadkiem i jestem w szoku :) Dzięki serdeczne za takie ekstra przepisy!

[ewalisicka]

Pysznie wygląda. Zrobię na święta😀. Pani Dorotko a jaki to jest serek mascarpone bez nabiału ???

[AC-gtgb]

Super przepis dam trochę jabłka trochę cukinii

[annafrys]

Ciężko pracować….klienci a ja taka uśliniona!😁

[malwinapokrzywa]

Zrobiłam na święta, ale zapomniałam o prosku do pieczenia. Tak, czy siak, będę się zajadać. :)

[anetablahut]

Jak mielisz mak, nie mając maszynki do mielenia?Mam nie mielony i chciałabym go użyć, twoje rady są zawsze bezcenne więc dlatego pytam