Hitze und Gesundheit - Ernährungstipps für heiße Tage

Unter allen Extremwetterereignissen sind extreme Temperaturen in Europa für die menschliche Gesundheit am gefährlichsten: Zwischen 1970 und 2019 starben auf dem europäischen Kontinent über 141.000 Menschen an den Folgen von Hitze.

Was können wir also tun, um unsere Körper zu schützen? In diesem Video möchten wir euch Tipps geben, worauf ihr an heißen Tagen bei der Ernährung achten solltet.

Schreibt gerne eure Erfahrungen in die Kommentare.

Dieses Projekt wird mit freundlicher Unterstützung des AOK Bundesverbands umgesetzt.

Kapitel:
00:00 - Einleitung
00:13 - Warum Hitze so gefährlich ist
00:43 - Dehydrierung einfach erklärt
00:52 - Richtig trinken bei Hitze
01:19 - Tipps zum richtigen Essen bei hohen Temperaturen
01:43 - Abschluss und weitere Ressourcen

Weitere nützliche Links:

Folgt uns auf Social Media:

Danke fürs Zuschauen! Abonniert unseren Kanal und aktiviert die Glocke, um keine weiteren Videos zu verpassen.