Fitberry - ФИТНЕС ДОМА - функциональная нагрузка на все тело

Ребятки, привет!
Сегодня отличная тренировка, функциональная, на все группы мышц.

------- ------- ------ ------ -------
Это тренировка, при которой используются только те естественные движения и нагрузки, с которыми человек сталкивается ежедневно. Это движения, которые мы ежедневно выполняем, занимаясь спортом, убирая квартиру, играя с детьми. Те движения, которые, несмотря на свою простоту и естественность, требуют от нас функциональной силы, гибкости, равновесия и координации.

Во время функционального тренинга в работу вовлекается большее количество мышечных групп и волокон разного типа, создается оптимальная нагрузка на всю костную систему и связочный аппарат, что способствует сжиганию большего количества калорий и равномерному распределению нагрузки на весь наш опорно-двигательный аппарат.

Следите за техникой выполнения и отличной тренировки!

____ ____ _____ _____ _____ ______ _____ _____ ______ ______ ______ _____

НАШ ФИТНЕС КЛУБ ОНЛАЙН:

НАШИ ПОЛНОЦЕННЫЕ КОМПЛЕКСЫ ПО РАЗНОМУ УРОВНЮ НАГРУЗКИ:

______ ____ _____ ______ ______ ______ ______

МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:

Instagram

VK

FaceBook

♥♥♥ Cтавьте лайки под видео, если оно Вам понравилось, и подписывайтесь на наш канал ♥♥♥ Каждый подписчик, и каждый лайк важен для нас ♥♥♥

[Natalia_Oleshki]

Спасибо за тренировочек, отличные упражнения, негде не встречала, супер

[Byelan]

Мне очень понравилась тренировка!!!Интересные упражнения, чувствуются все мышцы!Спасибо огромное за Ваш труд. Очень нравится заниматься по вашим видео💪.СПАСИБО!!!

[ТатьянаЩедрина-вя]

Пока дослушала объяснения упражнения все тело остыло

[IrynaDovolnaya]

нет слова семммм есть семьььььььььььььь