filmov
tv
Fitberry - ФИТНЕС ДОМА - функциональная нагрузка на все тело
Показать описание
Ребятки, привет!
Сегодня отличная тренировка, функциональная, на все группы мышц.
------- ------- ------ ------ -------
Это тренировка, при которой используются только те естественные движения и нагрузки, с которыми человек сталкивается ежедневно. Это движения, которые мы ежедневно выполняем, занимаясь спортом, убирая квартиру, играя с детьми. Те движения, которые, несмотря на свою простоту и естественность, требуют от нас функциональной силы, гибкости, равновесия и координации.
Во время функционального тренинга в работу вовлекается большее количество мышечных групп и волокон разного типа, создается оптимальная нагрузка на всю костную систему и связочный аппарат, что способствует сжиганию большего количества калорий и равномерному распределению нагрузки на весь наш опорно-двигательный аппарат.
Следите за техникой выполнения и отличной тренировки!
____ ____ _____ _____ _____ ______ _____ _____ ______ ______ ______ _____
НАШ ФИТНЕС КЛУБ ОНЛАЙН:
НАШИ ПОЛНОЦЕННЫЕ КОМПЛЕКСЫ ПО РАЗНОМУ УРОВНЮ НАГРУЗКИ:
______ ____ _____ ______ ______ ______ ______
МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
Instagram
VK
FaceBook
♥♥♥ Cтавьте лайки под видео, если оно Вам понравилось, и подписывайтесь на наш канал ♥♥♥ Каждый подписчик, и каждый лайк важен для нас ♥♥♥
Сегодня отличная тренировка, функциональная, на все группы мышц.
------- ------- ------ ------ -------
Это тренировка, при которой используются только те естественные движения и нагрузки, с которыми человек сталкивается ежедневно. Это движения, которые мы ежедневно выполняем, занимаясь спортом, убирая квартиру, играя с детьми. Те движения, которые, несмотря на свою простоту и естественность, требуют от нас функциональной силы, гибкости, равновесия и координации.
Во время функционального тренинга в работу вовлекается большее количество мышечных групп и волокон разного типа, создается оптимальная нагрузка на всю костную систему и связочный аппарат, что способствует сжиганию большего количества калорий и равномерному распределению нагрузки на весь наш опорно-двигательный аппарат.
Следите за техникой выполнения и отличной тренировки!
____ ____ _____ _____ _____ ______ _____ _____ ______ ______ ______ _____
НАШ ФИТНЕС КЛУБ ОНЛАЙН:
НАШИ ПОЛНОЦЕННЫЕ КОМПЛЕКСЫ ПО РАЗНОМУ УРОВНЮ НАГРУЗКИ:
______ ____ _____ ______ ______ ______ ______
МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
VK
♥♥♥ Cтавьте лайки под видео, если оно Вам понравилось, и подписывайтесь на наш канал ♥♥♥ Каждый подписчик, и каждый лайк важен для нас ♥♥♥
Комментарии