filmov
tv
Ćwiczenia oddechowe - unormuj swój oddech i odzyskaj balans. Pavel Tsekhotsky
Показать описание
Czy zastanawiałaś, zastanawiałeś się kiedyś, jak oddychasz?
Poświęciłaś, poświęciłeś choć trochę czasu na obserwację swojego oddechu?
Oddychasz bardziej klatką piersiową, czy brzuchem?
Czy wiesz, że sposób, w jaki oddychasz, wpływa na Twoje nerki, mózg, kręgosłup lędźwiowy i ogólną jakość życia? 🙆♂️
W tym materiale dam Ci konkretne narzędzia do pracy nad oddechem. Ćwiczenia, które (wykonywane regularnie!) pomagają odzyskać balans i powrócić do poprawnych wzorców oddechowych.
Zapraszam do wspólnej praktyki!
---
Więcej informacji o mnie i mojej metodzie pracy znajdziesz na stronie:
Dołącz do świadomej społeczności na Facebooku:
Dołącz do świadomej społeczności na Instagramie:
Poświęciłaś, poświęciłeś choć trochę czasu na obserwację swojego oddechu?
Oddychasz bardziej klatką piersiową, czy brzuchem?
Czy wiesz, że sposób, w jaki oddychasz, wpływa na Twoje nerki, mózg, kręgosłup lędźwiowy i ogólną jakość życia? 🙆♂️
W tym materiale dam Ci konkretne narzędzia do pracy nad oddechem. Ćwiczenia, które (wykonywane regularnie!) pomagają odzyskać balans i powrócić do poprawnych wzorców oddechowych.
Zapraszam do wspólnej praktyki!
---
Więcej informacji o mnie i mojej metodzie pracy znajdziesz na stronie:
Dołącz do świadomej społeczności na Facebooku:
Dołącz do świadomej społeczności na Instagramie:
0:10:31
0:04:57
0:08:01
0:09:50
0:08:06
0:05:41
0:03:50
0:03:29
0:03:09
0:06:27
0:02:27
0:02:14
0:11:38
0:16:37
0:20:26
0:28:03
0:04:08
1:20:31