Intuitiv Essen mit einer Essstörung - bist du dafür bereit?

Möglicherweise befindest du dich am Anfang deines Weges aus der Essstörung und ein strukturierter Essensplan ist notwendig, um dir dabei zu helfen ein gesundes Gewicht zurückzuerlangen und deine Essgewohnheiten zu normalisieren. Vielleicht fühlst du auch Angst und Unsicherheit, da du weißt, dass du dich im Grunde noch nicht auf deine Intuition alleine verlassen kannst, da dein Hunger- und Völlegefühl noch nicht zuverlässig ist. Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten intuitiv zu essen, auch trotz eines notwendigen Essensplans.

In diesem Video geht es darum herauszufinden, ob du bereit dafür bist intuitiv zu essen. Außerdem werde ich dir zeigen, wie du eine intuitive Ernährung in deine Essstörung Recovery integrieren kannst.
Viel Spaß mit dem Video und pass gut auf dich auf,
Deine Tanja ❤️

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Wer bin ich?

Hallo, ich bin Tanja.
Ich bin Psychologin (BSc, MSc, MBPsS) für Essstörungen und Körperbild. Und das mag vielleicht für manche überraschend sein, auch ich  bin eine Magersuchtüberlebende.
Meine Mission ist es, dir zu helfen, deine Essstörung, deinen Körperhass oder Selbstablehnung zu überwinden, damit du dich wieder wohler in deiner Haut fühlst und das Essen ohne jegliche Sorgen genießen kannst.
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[TwoSugarAndMilk]

Hallo Tanja,

vielen Dank für dein schönes Video.
Kennst du dich mit dem Ansatz "All in" aus, der langfristig zu intuitivem Essen führt? Ich bin gerade auf der Suche nach einer Therapeutin, die mich in dem Prozess begleiten könnte. Ich weiß nicht, ob du online-Stunden anbietest, aber wollte einfach generell mal nachfragen.
Eine schöne Woche noch!