Разотождествление. Чувство момента и технология концентрации

Показать описание

Разотождествление. Чувство момента и технология концентрации.
Врач психиатр, психотерапевт, Андрис Саулитис рассказывает о приемах, помогающих справиться с состояниями которые возникают при стрессовых ситуациях.

Стать спонсором Украина, Беларусь, Казахстан и другие страны,

Книга "РУКОВОДСТВО ПО СЧАСТЬЮ"
Книга "100 СЛУЧАЕВ ИЗ ПРАКТИКИ ПСИХИАТРА" (ЧАСТЬ 1)

Вы недавно на канале Vitamodo?
Начните с базовых тем, где раскрываются
часто употребляемые в стримах термины
1. Что такое критическое мышление (отделяем факты от мнений, архетипы)
2. Как одолеть вину? (основной бред, мешающий жить)
3. Как не ошибаться? (действие - это жизнь)
4. Как развить сознание? (феномен, обусловливание)
5. Как достигнуть осознание?
6. Подсознание что это такое?
7. Как брать на себя ответственность?
8. Феномен бреда: Что это такое?
9. Как включить неокортекс (образ жизни по Vitamodo)
10.Как улучшить нейропластичность

Рекомендации по теме

Комментарии

Спасибо ДОКТОР Андрис...ВСЕ ДЕЛАЮ...ВСЕ ПОЛУЧАЕТСЯ...ПРОСТО КЛАСС...Радуюсь ЖИЗНИ...СПАСИБО...

olgasafopou

Андрис вы прекрасны, я вами восхищаюсь💗

newman

Вот спасибо, начинаю себя накручивать к ночи, а теперь будет у меня мантра:Кот пошел просто ссать!!! И сразу тревога ушла в ноль!!! Здорово. Спасибо Вам.

ЛарисаКазимировна-ку

А мой черный как уголь кот, это счастье в моей жизни!❤❤❤❤❤

ivankanata

Кот пошёл только ссать), а вы вокруг дома обходите! -это весело прямо типа Жванецкий) или передача "смехо-понарама".

orlandoelena

Информация на канале стоит нескольких лет потраченного времени и усилий

РусланаЖуравель-ьы

Очень чёткое пошаговое объяснение 👍 Спасибо!

zannazanna

Через гап, стоп, к благомыслию, вчера чёрная кошка меня экзаменовала, все сложилось отлично, даже без дрожи, трезвеем по жизни, Доктор, тысячи раз спасибо!

tatianasafonowa

Вы-крутой!) Бесценные бесплатные знания даете! Спасибо!

milashkamilusik

Вот он ключ к выходу из тревожно депрессивных растройств. Пока ты погружен вниманием в негативное будущее- оно на тебя давлеет. Как только переключил внимание на что то другое, более интересное позитивное, тебя оно захватило- нет тревоги. Только вот очень трудно по началу это сделать, когда ты окружен 5 гопниками(мыслями) которые тебе угрожают😂

МихаилНовохоров

Выздоравливаем, ДОК! 🥳🥳🥳
Я раньше до канала, когда возвращалась, всегда смотрела то в зеркало, то под коврик🤕🤯🤯🤯🤕.
А сейчас легко могу и по 2 раза вернуться, очень уверенно и никуда не смотреть💪💪💪, и черный кот и прочая лабуда остались а прошлом)! Спааааасиииибо💎💎💎

milashkamilusik

Спасибо Андрис!!!жизнь прекрасна именно в этот момент!!😍😍😍

yoursweetdream

Мои мысли мне тоже угрожают, конечно не сразу, это происходит после того как я прогурманил и они пытаются влезть в голову мол пусти нас, без нас ты пропадешь. Эти мысли в основном приходят в форме цитат (так они пытаются обозначить свою важность), либо это фрагменты из прочитанных книг, просмотренных видео. Поэтому я перестал читать книги и видео по этому поводу, да и вообще, мало читаю. Дело не а том хорошая книга или видео, а в том что они потом в голове прокручиваются и не дают расслабиться и нормально взаимодействовать с жизнью. Например вместо того чтоб просто подойти и поговорить, мысли говорят тебе о том что сказать и как, а потом ещё варианты подкидывают, и в итоге так и не поговоришь с человеком, и если и поговоришь то мысли уже подпортили весь настрой и уже не выходит так как хотел

maga_frank

Запоминаю, сжатием в алмаз, комары в команате, хорошо запоминается. 😊 У меня, почему-то потребность в Ваше похвале-это бред. Спасибо за психотерапевтический эффект. И у меня такое всегда чувство возникает перед значимыми для меня персонами-властными людьми и строгими-это что стокгольмский синдром?

AnnaPlu

Док, работа по когнитивно-поведенческой психотерапии может помочь в формировании растождествления? 14 вопросов к автоматической мысли довольно-таки помогают. Имеет смысл пациенту читать книги А. Бека Тревога и беспокойство. Когнитивно-поведенческий подход
или когнитивно-поведенческая терапия депрессий?

lathander