Невероятная Индия 2024: как это было

Индия 2024: как это было..
Ехали на СПА, попали на детокс 😆

Я не была в Индии 12 лет, хотя до этого ездила 7 раз. Эти 7 раз были очень насыщенные по впечатлениям: ретриты Далай Ламы и паломничество по местам Будды, поездки по ашрамам и учителям йоги, аштанга йога в Майсоре, хиппанский Гоа и размеренная Керала с панча кармой, город Шивы Варанаси и знакомство с мастерами крия йоги, невероятный Каджурахо и камасутра, мистический Вриндаван, Гималаи и Ришикеш, знакомство с индийской тантрой..

В этот раз Индия буквально позвала меня. Мне позвонил Андрей и предложил сделать тур. Такого намерения у меня не было. Я подумала, что давно не была, почему бы и да! Тем более, тема аюрведы — моя ❤

Начнем с того, что мы планировали йога-тур с прохождением процедур панча кармы в аюрведической клинике. Панча карма — это программа очищения и восстановления организма по аюрведе.

Я была уверена, что в силу того, что эта клиника находится на берегу океана, в туристическом месте — что это больше не лечение, а СПА и хороший релакс 👌

А на практике когда мы приехали, уже буквально с первых дней тура у нас начался мощнейший детокс ☝️🤭

Нас принял доктор аюрведы, у каждого участника собрали анамнез и жалобы, сделали карту пациента, прописали процедуры на 3 часа в день ежедневно и выдали фитопрепараты в виде порошков, паст, фитотаблеток и травяных отваров 🤭 Каждому — свое.

В течение первых 7 дней тура у всех случился день чистки или, как назвал его доктор, - "toilet party day" 😅🤣 Почистили и кишечник, и печень 😁 Первая часть панча кармы — это всегда прогревание, промасливание, пропотевание, а потом очищение☝️

Ежедневно нам делали масляные массажи тела ногами с глубоким проминанием, после чего было скрабирование всего тела травяным порошком с куркумой, потом "milk bath" — омывание травяным отваром на молоке, массаж лица, широдара (расслабление головы с помощью проливания теплого масла на лоб) и еще много всего. У всех участников свои процедуры по назначению доктора ☝️

В один из дней мы поговорили с доктором, и он сказал, что рад, что люди в группе занимаются ежедневно йогой ☝️так как панча карма с йогой идет заметно эффективнее и быстрее, чем без йоги. Доши быстрее приходят в баланс. Детокс и расслабление тела происходят быстрее и глубже.

За первую половину тура многие скинули по 1-4 кг веса, постройнели, лица разгладились, тело подтянулось 👍

А к концу тура началась фаза наполнения — нам добавили рисовую терапию — обтирание тела мешочками с рисом, замоченным в молоке с травяным отваром — очень круто эта процедура напитывает кожу. Плюс мы начали прием расаян — травяных сборов для питания тела и нервной системы.

Честно говоря, такого эффекта от 10 дневного тура я не ожидала: тело стало оч мягким, гибким и расслабленным, ум спокойным, кожа мягкой и бархатистой, лицо рвзгладилось и посвежело, ушла весенняя усталость. У многих участников ушли боли в коленях, плечах, шее, пояснице👌 улучшился сон, аппетит и эмоциональное состояние 👍 Все довольны 😇😊

Я вдохновлена результатами!
В конце тура обсудили с доктором, как лучше простроить следующий тур в плане процедур и практики йоги 👌

Кстати, конец зимы и начало весны — лучшее время в году для панча кармы 😉

В следующем году также планируем йога-тур в Кералу на начало марта 👉 1-12 марта ☝️ если вы хотите с нами, то пишите «Тур» в комментариях к этому видео ❤️