Transforma tu Vida con Game Changers de Dave Asprey

Tu cuerpo y mente se encuentran entrelazados biológicamente, al aprender a manipular esa biología puedes crear armonía entre las mismas y tus metas. Hay un término para esta acción que en el libro game changers de Dave Asprey explica, y se le llama Biohacking.

¿Qué es el biohacking?
El Biohacking es la capacidad de modificar tu cerebro. Es modificar tu sistema operativo, mente y cuerpo para mejorar las cualidades o capacidades de los organismos vivos.

Entonces, ¿Cómo es posible mejorar o alterar algo que tenemos desde que nacimos?, y ¿por qué cambiar algo que tienes biológicamente instalado desde que naciste?, la respuesta es:

Tu sistema operativo, mente y cuerpo se encuentran anticuados, ya que fueron creados con base a las necesidades de tus antepasados. El cual solo tenían que enfocarse en sobrevivir, ya que su ambiente era mucho más hostil que el nuestro.

Game changers
Toda esta información no salió de la nada. Fueron creadas sobre el entendimiento de la biología humana y la psicología. Dave Asprey comenzó su podcast Bulletproof Radio hace más de cinco años, buscó personas influyentes en una variedad de disciplinas. Desde bioquímicos que trabajan en laboratorios, desconocidos hasta líderes empresariales que cambian el mundo y maestros de mediación que descubren la paz interior. Sus invitados fueron personas de mejor desempeño en el mundo. Personas que habían cambiado sus áreas de estudio o fueron pioneros en campos nuevos. Dave Asprey quería saber: ¿Qué tenían en común? ¿Qué les importaba más? ¿Qué los hizo tan exitosos y qué los hizo funcionar? Al final de cada entrevista, Dave hizo la misma pregunta: “¿Cuáles son tus tres recomendaciones principales para las personas que desean desempeñarse mejor?

Después de realizar un análisis estadístico de las respuestas, descubrió que la sabiduría obtenida de estas personas altamente exitosas se podía resumir en tres objetivos principales: encontrar formas de ser más inteligentes, más rápidos y más felices. Game Changers de Dave Asprey es la culminación de los años de investigación de estas conversaciones. Ofrece 46 leyes de alto rendimiento respaldadas por la ciencia sobre cómo mejorar en la vida.

Game Changers ofrece a los lectores consejos que pueden poner en práctica para obtener recompensas inmediatas. Desde domar el miedo y la ansiedad, tomar mejores decisiones, establecer hábitos de alto rendimiento, practicar la gratitud y atención plena.

Tienes que adecuar tu sistema
Game Changers de Dave Asprey menciona que para adecuar tu sistema es necesario actualizar tu mente para que se pueda adaptar al mundo en el que vivimos. Para hacer esto necesitas entender lo que tratas de actualizar.

El cerebro tiene una configuración predeterminada, y nuestro instinto natural es seguirlo. Estas configuraciones toman el control de nuestro sistema nervioso para mantenernos alerta de 3 factores fundamentales: El miedo, comida y la preservación de la especie.

Estos factores son los aspectos más importantes de la supervivencia, ¿Qué haces para no morirte de hambre? Comes ¿Qué haces para que no se extinga la raza humana? Te reproduces ¿Qué haces para evitar que te maten? Peleas o te vas “Las dos respuestas de lo que te hace hacer el miedo”.

Pasamos mucho tiempo en busca de riquezas, poder y belleza física, ¿Pero por qué? Porque esto “nos da” seguridad, comida y una pareja sentimental. No tiene nada de malo querer esto, pero el problema se encuentra cuando todas estas cosas empiezan a tomar el control de nuestra vida, y no al revés.

Si dejas que estos factores manejen tu vida, comportamiento y pensamientos te llevarán hacia malos hábitos. Vas a reprimir tus pensamientos creativos y comportamientos innovadores, esto al final te aleja poco a poco de tus objetivos.

Esto no significa que vas a renunciar a la seguridad, comida o sexo, pero si tienes que aprender a tomar el control de tus hábitos, pensamientos automáticos y comportamientos.

Una vez que entiendas que tienes que cambiar tu forma de comportarte es aquí donde entra el Biohacking