Dormência, formigamento e pé gelado é nervo ciático.

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Entenda o motivo do pé ficar com dormência, formigamento ou a sensação do pé estar frio ou gelado.
Em diversas situações durante a rotina diária, a compressão dos nervos na região lombosacra, mais especificamente o nervo ciático, causa alterações na sensibilidade e na temperatura dos pés.
Situações do cotidiano como ficar em posição sentada e subir escadas são fatores desencadeantes das alterações na condução dos estímulos neurais que interferem na correta comunicação entre o cérebro e o pé.
A pessoa pode ter apenas a sensação alterada, como também ter alteração real de temperatura no pé.
Esse fator ocorre devido a aproximação das vértebras e compressão do nervo ciático.
A correção dessas alterações se faz com a prática diária de exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento que afastam as vértebras até descomprimir os nervos na coluna lombar.
Você pode praticar os exercícios em casa alguns minutos por dia com meu acompanhamento.

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#DrAudineiNeves #vivasemdor #MétodoEQCOAN #EQuilíbrioCOnsciente

O Método EQCOAN de EQuilíbrio COnsciente desenvolvido pelo fisioterapeuta Audinei Carlos das Neves.

Nosso corpo é sustentado contra a ação da gravidade, de baixo para cima, o escoramento começa pelos pés e vai subindo.
Deve-se desenvolver o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos para manter os ossos afastados.
Eu chamo esse processo de histerese tecidual, alongamento em relaxamento que leva o tecido a desenvolver mais volume, para recuperar o volume correto.
Toda vez que sentir dor não deixar o corpo encolher.
Alongar toda vez que sentir dor, para que o cérebro entenda que não é mais para encolher o corpo quando sentir dor.
Dessa maneira você faz a musculatura expandir e afastar os ossos.
Faz a musculatura desenvolver a condição de manter os ossos afastados contra a ação da gravidade.

[VIVASEMDOR]

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[renatapires]

Muito obrigado pelas informações! O senhor e muito educado doutor!

[AngelaMaria-cswo]

que Maravilha que encotrei você estou assistindo estou canssada de sofrer com fraquezas nas pernas e meus pés amortecido fiz uma tomografia da coluna e o resultado e 3 ernia de disco e 9 bicos de papagaio

[agrobarros]

Obg Dr. pela dica direta e simples, e sem enrolação. Parabéns 😊 Teresina -Pi.

[ClodoaldoPalpitesdeFutebol-sb]

Dr. Eu sofri um acidente de moto e quebrei a minha perna na parte do plato tibial, teve lesão nos nervos, perdi o movimento do meu pé, e o meu pé ficou caído e dormente, a minha perna ficou mais fina, passei por 2 cirurgia, colocaram uma placa com 4 parafusos.
Espero que o meu pé volta o movimento e acabe a dormência.

[gladstonjosedeassismurce]

Muito bom sua orientação. Deus abençoe à todos nós.

[ludefreitas]

Nova aqui 🙋🏽‍♀️🙋🏽‍♀️
Ótimo saber tdo isto
Eu tenho dormência só no meu pé esquerdo
Foi depois de uma dor terrível no ciático

[niltonpascoa]

Show de bola sua explicação, obrigado pela dica ☺️😸☺️😸.

[silviaeastwood]

Magnético o que a ciência revela p médicos 👏👏👏💙❤

[jorgehiramcarricondo]

Obrigado essa informação foi muito importante p mim

[Alone-qlhz]

Obrigado por explicar tão bem eu sou um atleta, que ficou um tempo parado, mais AGR estou ativo mais do que nunca, vou fzr os exercícios, obrigado doutor ❤️🙋🏻‍♂️

[mariadagloria]

Muito obrigado😄😄 um 🇧🇷mais feliz e saudável

[donizetedacosta]

Muito obrigado pela explicaçao bastente esclarecido parabens..
Que Deus o abençoe.

[mariacilenesilva]

Os meus pés estão quentes, dormentes, pernas pesadas dormência subindo pras nadegas, fui no médico me examinou, não é má circulação disse pra procurar ortopedista que deve ser os nervos

[pedromalbernaz]

Obrigado pelo vídeo. Foi muito esclarecedor.

[eldafernandes]

Gente que gracinha esse doutor 👏🏻🥰ele responde os inscritos 😍amei o canal

[ormilima]

Gostei das explicações. Na verdade pés frios e sensibilidade. Dor nas pernas. Obrigada

[cotidianamente]

É verdade. Quando grávida tive uma forte dor quente no nervo ciático e fiquei com os pés estocados pra cima até a dor passar. Depois que tive meu bebê tudo normal mas a proporção que ele ganhava peso fiquei cheia de dores na coluna cervical e lombar e os vasinhos começaram a aparecer. Daí ano passado meu dedão esquerdo ficou dormente e meses depois o outro dedão também depois senti de vez em quando umas dores e formigamento no esquerdo . No pé direito a sensibilidade melhorou pouco mas o esquerdo ainda tá doendo e dormente .

[fabricio]

Antônio as vezes o nervo da parte de fora da perna esquerda fica repuxando e também fica tipo querendo repuxar na parte da batata da perna

[JessicaSantos-hbpk]

to exatamente assim tava preocupada pensando ser diabetes, marquei ortopedista pra esse mês, espero resolver...pq q agonia ficar com o pé assim🤦🏾‍♀️