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Zwift Ramp Test (und Analyse aus trainingswissenschaftlicher Sicht)

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Ich habe einen Ramp Test auf Zwift absolviert, der innerhalb von 15-20 Minuten einen FTP-Wert ausgeben kann. Ob diese Art Test mit einem Stufentest in einem Labor mithalten kann, worin die Unterschiede liegen und worauf man achten muss, erklären Clemens und Matthias von HPC.
Equipment:
0:00 Intro
0:18 Was ist der Ramp Test
1:39 Unterschied zum Labot-Test
3:19 Voraussetzungen
4:25 Sportlertypen
5:07 Trainingssteuerung
7:28 Unsicherheiten
8:19 Ende Ramp Test
8:54 Outro
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8:19 Ende Ramp Test
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#Lactate Cocktail for breakfast during the indoor #cycling FTP ramp test on #Zwift 🔥 😅
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