Λες πάντα ΝΑΙ και δεν μπορείς να αρνηθείς;

❌ Λες πάντα ΝΑΙ και δεν μπορείς να αρνηθείς; ❌

Έχεις αναρωτηθεί γιατί δυσκολεύεσαι τόσο να πεις "όχι";

👉 Μήπως φοβάσαι τη σύγκρουση;
👉 Μήπως νιώθεις ενοχές ότι θα απογοητεύσεις τους άλλους;
👉 Μήπως φοβάσαι ότι αν βάλεις όρια, οι άλλοι θα σε απορρίψουν;

Όμως, τι συμβαίνει μέσα σου κάθε φορά που λες "ναι" ενώ δεν το θέλεις πραγματικά;

🔹 Κουράζεσαι συναισθηματικά
🔹 Βάζεις τις ανάγκες των άλλων πάνω από τις δικές σου
🔹 Νιώθεις πιεσμένος και δυσφορικός

💡 Η αλήθεια είναι ότι τα όρια δεν απομακρύνουν τους ανθρώπους. Αντιθέτως, φέρνουν περισσότερη ισορροπία και αυθεντικότητα στις σχέσεις σου.

✨ Μπορείς να ξεκινήσεις σιγά-σιγά να λες "όχι", χωρίς να νιώθεις ενοχές.

Δοκίμασέ το και παρατήρησε πώς αλλάζει η σχέση σου με τον εαυτό σου και τους γύρω σου.

➡️ Εσύ πότε ήταν η τελευταία φορά που είπες "ναι", ενώ ήθελες να πεις "όχι";

Γράψε μου στα σχόλια ⬇️

---

Είμαι η Αλεξία Παπαχριστοπούλου:

🔹Ψυχολόγος, BSc, MPH, PgD
📚 Σχεσιακή Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεύτρια

👉 Κλείσε το ραντεβού σου online ή διά ζώσης

📍Κορυτσάς 7, Κηφισιά
☎️ 6976651536

.
.
.
.

#ΜάθεΝαΛεςΌχι #ψυχολόγος #ψυχολογος #κηφισια #κηφισιά #Όρια ΨυχικήΥγεία #Αυτοφροντίδα #ψυχικηυγεια #ναι #αυτογνωσια #αυτοεκτίμηση #αυτοβελτίωση #αυτοβελτιωση #αυτοεκτιμηση