UM BANHO GELADO POR DIA SALVA SUA SAÚDE ❄️ MÉTODO WIM HOF

Por que eu comecei a tomar banho gelado todo dia??
Aqui nesse vídeo eu conto sobre o Método Wim Hof e minha experiência aplicando o método.

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[thay.terapeuta]

a respiração foi algo que eu amei real oficial haha
sentia muita dificuldade em meditar logo pela manhã pq eu caia no sono denovo e ai ferrava tudo kkkk mas eu sentia que precisava desse momento... quando descobri essa respiração comecei a testar e p mim funcionou muuuito, me sinto super acordada e disposta o dia todo <3 e achei teu video por recomendação da respiração guiada que tem desse metodo

[claudemirdossantosniculau]

Boa tarde eu comecei
Com técnicas de respiração.
Tenho TAG e viva muito em médicos tem quase semana.
E estou obtendo saúde muito melhor.
Inclusive, após a respiração.
Estou tomando banho frio.
E realmente nossa noradrenalina ativa e respirando corretamente, combate muitas doenças.
Aumenta a umidade.
Estou também fazendo meditação

[MarceloAbelheira]

Excelente, Carol! Como sempre seus vídeos são TOP!!!

Obs: tomo banho gelado todos os dias há mais de 10 anos. Me sinto muito bem.

[walterespinoza]

Assista vídeo do Dr. Samuel Della Laste. Genial. Ele explica, ao contrário do que ela disse, o porquê dos benefícios.

[claudemirdossantosniculau]

Caramba.
Eu tô fazendo 5 minutos.
Depois 10 minutos.
Agora estou em 15 minutos e estou viciado.
O que percebi é quando começa a tremer inspiro e relaxo e consigo.

[valenewstv]

Eu fiz direto pro banho frio.
Esse negócio de água quente depois fria pode causar choque mar artérias. Minha mãe morreu com a doença do coração inchado

[lourdesraucci]

Tem que ter muita determinação, parabéns por sua atitude👏👏👏❤

[luizclaudiomonizfernandes]

Gostei muito do seu vídeo.
Parabéns.
Nota 10

[Adrianox]

Excelente Carol você é top. Conversaria por horas sobre essas questões estruturais da mente e do corpo… grande abraco

[ursuladonascimento]

Fiz 1 ano de banho frio moro na Noruega e pulei para imersão no gelo adoro

[walterespinoza]

Faltou explicação melhor sobre o mais importante: respiração.

[bliblers]

Olá Esportise! Acabei de assistir o seu vídeo sobre o método. Fiquei bem interessado em fazer. Você continuou? Acredito que deve fazer muito bem, principalmente para ter energia no dia e menos ansiedade

[raissadevita]

Ok, agora me convenceu! Vou tomar banho frio! Mas preciso ler esse livro tambééem!!! Kkkk ameeeei!

[rprecoma]

Muito bom o Método, conta pra gente se continua fazendo e se sim, como estão os benefícios depois de 10 meses ???? Valeu

[jeovanifagundes]

Muito dia, Carol. Acredito que muitos, assim como estão pecando em não fazer a respiração enérgica. Vc já fez o teste das flexões? Parei, pois ouvi dizer quê quem tem pressão alta, deve evitar, leu no livro ou sabe de algo mais detalhado a respeito?

[davidfodaum]

E se eu tomar um banho frio de manhã e um morno a noite, consigo ter os benefícios? Eu a estou fazendo a respiração seguindo o canal do Win Hof

[davidantonio]

Estou com problema de tomar que tem e olha que como fumo não consigo fazer um bom tempo.

[MateusSantos-mhzx]

Tenho algumas dúvidas, você só toma banho gelados? pode tomar 1 banho gelado pela manhã e 1 banho quente de noite?

[GérsonSantos]

Uma dúvida ao tomar banho gelado, tenho que controlar a respiração, certo, mas posso só respirar pela boca?

[quim]

Onde esta o link do vídeo que te guia??