filmov
tv
БОЛИТ ШЕЯ? Сглаженный лордоз шейного отдела? Гимнастика которая уберёт боль в шее. Как убрать боль
Показать описание
Сглаженный лордоз шейного отдела. Сглаженный лордоз. Как расслабить шею?
Приветствуем на канале Здоровий рух! Почему возникает сглаженный шейный лордоз и как с ним справиться в домашних условиях? При сглаженном лордозе спина округляется, а шея вытягивается вперед. Из-за этого перенапрягается задняя группа мышц шеи и короткие мышцы-разгибатели.
Как устранить лордоз и предупредить его появление? Простая, но эффективная гимнастика для позвоночника поможет вам навсегда избавиться от этой проблемы. В выпуске вы узнаете почему возникает сглаженный лордоз, а также увидите 10 проверенных упражнений от специалиста Центра Кинезитерапии "Здоровий Рух".
Смотрите в видео упражнений для спины:
00:00 Боль в шее. Сглаженный лордоз
01:04 Круглая спина и сглаживание лордоза – круглая спина и сглаженный лордоз
02:22 Упражнения для шеи. Упражнение 1
04:08 Упражнение 2
05:19 Упражнение 3
05:52 Упражнение 4
07:02 Отзыв пациента Здоровый рух
08:16 Упражнение 5
09:04 Упражнение 6
10:16 Упражнение 7
11:00 Упражнение 8
11:34 Упражнение 9
12:17 Упражнение 10
12:38 Рекомендации Здоровый рух
Видео было полезно? Тогда ставьте лайк и подписывайтесь на канал “Здоровый рух”. Впереди еще много интересных выпусков по теме здоровья!
Наши контакты для записи на очную консультацию, а так же на консультацию онлайн:
Тел. +38 (098) 988-22-98
Viber, WhatsApp: +38 (098) 988-22-98
Наши центры кинезитерапии «Здоровый рух» работают для вас ПН-СБ с 8-00 до 21-00:
Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210
Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211
Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201
Киев, м. Голосеевская, ул. Васильковская 14, БЦ СТЕНД, офис 411
Киев, м. Житомирская, пр-т Победы 121 Д, 7 этаж
г. Ирпень, ул. Университетская 3/9,возле ЖК "City Park"
Подписаться на наш канал:
Рекомендуем полезные подборки:
О канале центра кинезитерапии «Здоровий рух»:
Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Как лечить болезни спины, рук и ног с помощью нашего метода и домашних тренировок. Наш канал полезен всем, кто думает и заботится о своем здоровье и здоровье близких.
Ищите нас по хэштегам:
#больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа
#сколиоз #больвпояснице #больвколенях
Приветствуем на канале Здоровий рух! Почему возникает сглаженный шейный лордоз и как с ним справиться в домашних условиях? При сглаженном лордозе спина округляется, а шея вытягивается вперед. Из-за этого перенапрягается задняя группа мышц шеи и короткие мышцы-разгибатели.
Как устранить лордоз и предупредить его появление? Простая, но эффективная гимнастика для позвоночника поможет вам навсегда избавиться от этой проблемы. В выпуске вы узнаете почему возникает сглаженный лордоз, а также увидите 10 проверенных упражнений от специалиста Центра Кинезитерапии "Здоровий Рух".
Смотрите в видео упражнений для спины:
00:00 Боль в шее. Сглаженный лордоз
01:04 Круглая спина и сглаживание лордоза – круглая спина и сглаженный лордоз
02:22 Упражнения для шеи. Упражнение 1
04:08 Упражнение 2
05:19 Упражнение 3
05:52 Упражнение 4
07:02 Отзыв пациента Здоровый рух
08:16 Упражнение 5
09:04 Упражнение 6
10:16 Упражнение 7
11:00 Упражнение 8
11:34 Упражнение 9
12:17 Упражнение 10
12:38 Рекомендации Здоровый рух
Видео было полезно? Тогда ставьте лайк и подписывайтесь на канал “Здоровый рух”. Впереди еще много интересных выпусков по теме здоровья!
Наши контакты для записи на очную консультацию, а так же на консультацию онлайн:
Тел. +38 (098) 988-22-98
Viber, WhatsApp: +38 (098) 988-22-98
Наши центры кинезитерапии «Здоровый рух» работают для вас ПН-СБ с 8-00 до 21-00:
Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210
Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211
Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201
Киев, м. Голосеевская, ул. Васильковская 14, БЦ СТЕНД, офис 411
Киев, м. Житомирская, пр-т Победы 121 Д, 7 этаж
г. Ирпень, ул. Университетская 3/9,возле ЖК "City Park"
Подписаться на наш канал:
Рекомендуем полезные подборки:
О канале центра кинезитерапии «Здоровий рух»:
Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Как лечить болезни спины, рук и ног с помощью нашего метода и домашних тренировок. Наш канал полезен всем, кто думает и заботится о своем здоровье и здоровье близких.
Ищите нас по хэштегам:
#больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа
#сколиоз #больвпояснице #больвколенях
0:01:25
Как правильно восстановить шейный лордоз.
0:13:34
БОЛИТ ШЕЯ? Сглаженный лордоз шейного отдела? Гимнастика которая уберёт боль в шее. Как убрать боль...
0:06:18
ЧЕМ ОПАСЕН СГЛАЖЕННЫЙ ШЕЙНЫЙ ЛОРДОЗ . упражнения lordosis exercise...
0:08:02
Шейный лордоз сглажен. Почему и чем это опасно?
0:09:10
Эти 3 вещи помогут исправить искривление шейного отдела🙌...
0:03:27
Шейный горбик. 3 упражнения. Нарушение осанки, шейный лордоз, холка. Головные боли, боли в шее...
0:14:39
Головные боли. Сглаженный лордоз шеи. Акупрессура подзатылочных мышц у Гражданкина К.А. в СПб...
0:01:00
Почему голова смещается вперед? #шейныйлордоз #лордоз #шеяболит #упражнениядляшеи #шея...
0:08:26
Нестабильность шейного отдела позвоночника. Выпрямление шейного лордоза чем это опасно?...
0:02:23
Выпрямление шейного лордоза. Доктор Пак
0:03:17
Сглаженный шейный лордоз.
0:00:29
Лучшее упражнение от компьютерной шеи!
0:10:41
Почему выпрямляется лордоз? Как правильно сидеть?
0:06:39
КАК ИСПРАВИТЬ ШЕЙНЫЙ ЛОРДОЗ - лучшие упражнения | Джереми Этье...
0:10:15
ИЗГИБЫ ПОЗВОНОЧНИКА: КИФОЗ, ЛОРДОЗ, СКОЛИОЗ ОПАСНО ИЛИ НЕТ?...
0:00:57
Сглаженный лордоз что это и как лечить
0:08:22
Как исправить ЛОРДОЗ | Виноваты мышцы? | Научные исследования...
0:10:57
Шейный прогиб выпрямлен. Сглажен лордоз. Уплощение шейного отдела позвоночника...
0:02:32
Боль в шее и рентген шеи
0:05:02
Топ 5 упражнений для шеи Исправить шейный лордоз Шея ботана...
0:01:01
Шейный лордоз
0:00:48
Болит шея ? #шея #гиперлордоз #упражнениядляпозвоночника...
0:00:13
Как проработать гиперлордоз шейного отдела читайте в закрепленном комментарии 😉 #обучениемассажу...
0:15:07
Сколиоз. Шея лордоз сглаженный. Акупрессура подзатылочных мышц у Гражданкина К.А. в Санкт-Петербурге...
Комментарии