como funciona la contraccion muscular en el ejercicio

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¿Alguna vez te has preguntado qué sucede dentro de tus músculos cuando entrenas?
En este video, desglosamos el fascinante proceso de la contracción muscular y cómo se activa con cada repetición en el gimnasio. Exploraremos cómo el cerebro envía señales a los músculos, cómo estos generan fuerza y movimiento, y qué papel juegan en tus rutinas de ejercicio. Desde las fibras musculares hasta los impulsos nerviosos, descubre la ciencia detrás de cada contracción y cómo optimizar tu entrenamiento para obtener mejores resultados. ¡No te lo pierdas si quieres entender mejor tu cuerpo y llevar tu entrenamiento al siguiente nivel!

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Bibliografia:
Hall, J. E., & Hall, M. E. (2017). Guyton and Hall textbook of medical physiology (14th ed.). Elsevier.