Обалденный хлеб диабетику! Итальянская фокачча. Будете готовить часто и помногу!

Хлеб – всему голова. Только вот не всякий хлеб нам подходит.
Сегодняшний рецепт – особенный! Готовим вкусную фокаччу, углеводов 21 грамм на 100 грамм. В составе есть рисовая мука, не пугайтесь, она уравновешена и вреда нам не нанесет.
Фокачча ароматная, с чесночком и оливками!

💖💖💖 Мой сайт, на котором есть все, что нужно диабетику:
✅ Сборники рецептов;
✅ Волшебная дверь в Международный Клуб диабетиков;
✅ Личная консультация Мари Дениз
✅ Бесплатные Каталоги рецептов для Диабетиков
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
💖💖💖 Подборки вкусных рецептов для диабетиков:

Ингредиенты:
Творог 9% - 300 грамм
Яйцо – 2 шт.
Овсяные хлопья, молотые на кофемолке – 50 грамм
Тыквенные семечки, молотые на кофемолке – 50 грамм
Рисовая мука – 100 грамм
Сметана 20% – 50 грамм
Петрушка – 10 грамм
Оливки – 40 грамм
Оливковое масло для смазывания готовой лепешки – 10 грамм

КБЖУ на 100 грамм:
Белки – 15,8
Жиры – 11,3
Углеводы – 20,8
240 кКал
Приятного аппетита!

[marideniz]

💖💖💖 ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:
✅ Нажмите на слово ЕЩЕ под видео и вы увидите множество БЕСПЛАТНЫХ рецептов.

[ЛюдмилаЖижко-юю]

Приготовила ваше фокаччо. Получилось отлично! 2:21 Вкусно, красиво, просто обалденно! Коврика у меня нет, поэтому противень густо смазала растительным маслом и тесто распределила, как по рецепту. Охладила, разрезала и легко сняла. Спасибо тебе дорогая хозяюшка!

[ВалентинаХуртова-ои]

Спасибо Мари!
Сегодня же приготовлю!
Спасибо огромное что нас поддерживаете в плане питания!

[ТатьянаПодорская]

Спасибо большое за Ваши труды, за интересный рецепт! Обязательно попробую)

[larissakotkas]

Спасибо за рецепт. Пекла уже несколько раз. Вместо оливок добавляла вяленые томаты. Очень вкусно!

[ГалинаДемидова-им]

Огромное спасибо и низкий поклон за все что Вы делаете! ❤❤❤❤❤

[СоняСадриеваь]

Д. В. Сегодня приготовила фокаччо.. Очень сытно и вкусно!!! Спасибо за рецепт!!;

[ОльгаКалугина-нт]

Спасибо Мари за Ваши рецепты! Очень хорошие!
С Праздником Победы!
Мира и добра Вам!❤❤❤

[ФаинаИбрагимова-цю]

Добрый день Мари, такая вкуснятина здоровья вам всем

[НатальяМеньшикова-рз]

Спасибо за рецепт. Использовала муку из чёрного риса, к сожалению не оказалось оливок, но и так получилось вкусно.Правда цвет у выпечки получился.... Фиолетовый😂

[valentinazaiceva]

Приготовила фоккачу, очень тесто понравилось. У меня тесто очень светлое, кремового цвета. Потом ещё сделала на пол порции и приготовила в вафельнице без оливок и зелени, добавила подсластитель, получились, как пироженки. Можно с зефиром.

[ЕленаПопельнюк-въ]

🙂 СПАСИБО, уже бегу готовить. С ВАМИ готовка как искусство !!!

[ЛюдмилаПьянкова-ту]

МАРИ❤ЭТО БОЖЕСТВЕННО ЭТО ТО ТО ЧТО НАДО СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТ. БУДЕМ 🎉

[post]

Благобарю за фокачу очень вкусно но я ела дрожжевое магазинное вкусно.теперь нужна диета и вот ваш рецепт без дрожжей абалденно!!!

[ОльгаВакула-ом]

Спасибо Мари, думаю что это очень вкусно ❤

[ТатьянаЧернышева-ря]

Классный рецепт! Очень вкусно. Мари, спасибо большое за нашу вкусную жизнь. Вчера сделала мороженое пломбир. Тоже очень вкусно. Легко и быстро. Благодарю!

[irinalyskova-gdvdrep]

Спасибо! Очень скучаю по чиабатте, думаю, это отличная альтернатива.😊 то, что вкусно, не сомневаюсь!❤

[ЛюдмилаЛукашевич-бт]

Спасибо очень давно искала такой рецэпт

[Svetlana_Luchezarnaya]

Можно рисовую муку и овсянку заменить на миндальную или кокосовую муку?

[ОльгаДолгих-цк]

Добрый день! Только что приготовила фоккачу.Точно по вашему рецепту, единственное не добавила оливки и сушеный чеснок сразу добавила прямо в тесто. Понравилось очень и поэтому буду однозначно готовить.Спасибо.