La ventana. Una historia para entender tu mente. ACT

Las metáforas son poderosos instrumentos para entender como funcionan nuestro cerebro y nuestras emociones. La terapia de aceptación y compromiso las usa como herramienta terapeutica.
La ventana es una historia creada por Rubén casado y locutada por Cristina Luna, para ayudarnos a entender que es la aceptación, y como podemos aprovechar esa fuerza para luchar nuestras batallas.
¿Quien no tiene manchas en su vida?. ¿Quien nos molesta realmente, nuestras manchas, o nuestros sabotajes internos?
Esperemos que con este pequeño cuento puedas ver con más claridad como los principales enemigos de nuestra vida no son nuestros obstaculos, sino nosotros mismos.

[joseeliasinoaaracena]

¡ Gratitud es lo que siento por todas las personas que formaban parte del grupo Amadag, para mi ha sido una gran bendición encontrarlo en mi camino. Gracias infinitas por tan valioso y significativo trabajo que están realizando. ¡ Una metáfora vale más que un billón de palabras! Una vez más, gracias, gracias, gracias....

[gabrielalugo]

Wuauaaaauuuu!!!me conmocionó....me hizo llorar por la situación que estoy pasando!!!me lo echo al bolsillo este pequeño pero tan valioso contenido!!gracias!!

[paulbrr]

gracuas por el ideo, la vrd que mi enamorada me lo envio y me a ayudado mucho para poder comprenderme mas :D

[marianhuerta]

😥Tengo ansiedad desde hace tres años.
Y es cierto me identifico perfecto la mancha cambio mi vida por completo, ahora se como enfrentarla 👍

[adalbercondelucero]

, es una increíble reflexión tal vez las cosas malas que hay en mi vida nunca desaparezcan más sin embargo yo decido si prestarles atención todo el tiempo yo puedo contar mi propia historia puedo contar mi propia ficción yo decido A dónde mirar y tal vez a veces no le Presta atención a las cosas malas

[luisalberto-qbxc]

Muy bonita metáfora gracias por tanto 😢

[anamariadominguezbarquilla]

Esa mancha no es mía es el reflejó del dolor que escondi y y al ver su naturaleza y darle mi aprobación cómo dolor sufrido en el pasado ahora puedo liberarlo y aceptándolo en su tiempo y espacio qué ya pasó y resistio y se expreso de muchas maneras dañinas e inconscientes gritando pará que podamos liberarla compredoendo qué el problema no es la mancha si no mirar la vida atraves de un cristal cómo viven los peces en un pecera.Aveces la mancha sigue ahí para qué nos identifiquemos con el cristal, cuando lo suyo es salir por la puerta y no vivir mirardo a través de una ventana, hay que salir a la vida, vivir sentir el aire el calor el frío ver sonrisas y lágrimas ver y tocar la naturaleza pués nosotros somos parte de ella, sentir amor y no creer las falcias que nos hacen creer que somos y volver a conectar con nuestra esencia.

[paquicarbonell]

Hola, no acabo de entender esta metáfora.Por favor me la puede explicar?. Gracias.

[inesitamanuela]

❗❗❗❗⚠️⚠️⚠️⚠️Es la historia de mi película.... Tratando de quitar la mancha😭😭😭😭😭😭