ДИЕТА МАГГИ меню Разбор эффективности Отзывы о диете МАГГИ

Стоит ли пробовать диету МАГГИ?
Давайте разберемся, как она работает? Какие риски несет? На сколько эффективна?
Смотрите другие видео про здоровое питание для похудения и для набора веса. Рекомендую 🔝

запись на консультацию через соц.сети :

ДИЕТА МАГГИ меню Разбор эффективности Отзывы о диете МАГГИ

#АннаПолещук #нутрициолог

[bhduxsb]

Мясо можно и ЖАРЕННОЕ, только не на масле, а на сухой сковороде или на огне. И после Магги и у меня лучше стали кожа, волосы, ногти. И третьей неделе желудок сужается и чувство голода не беспокоит почти. Я на ней с 80 кг до 57 сбросила за несколько кругов. И чувствовала прекрасно!!

[rinagint]

"Сейчас я открою вам одну тайну: у вас просто физически не получится съесть много один вид фруктов"
АХАХАХ ВЫ НЕДООЦЕНИВАЕТЕ МОЮ МОЩЬ

[valeriavaleria]

Я сидела до родов в 2014 году и похудела за круг на 12 кг. И через несколько лет после родов сидела круга три и похудела на 22 кг. На самом деле, все не так страшно, если подходить с умом) Нужно обязательно принимать омегу в подходящей дозировке, чтоб не совсем минимизировать жиры, а белка там довольно много.Это яйца, сыр, бобовые, мясо, творог.Готовить можно разными способами-запекать, жарить без масла, тушить, варить, делать шашлык или запекать на гриле.Из одних только яиц можно приготовить кучу блюд) даже кексы из одних только яиц) И пиццу на корже из овощей с сыром делала и шаурму с адыгейским жареным сыром, когда по меню сыр, овощи и тост(вместо тоста можно взять небольшое количество бездрожжевого лаваша).И супчики овощные.В общем, там есть где разгуляться фантазии. Фанаты диеты уже давно оптимизировали ее с учетом всех минусов, чтоб похудение было максимально эффективным и минимально вредным для организма. Есть различные группы, посвященные этой диете, где можно найти всю информацию. Но нужно прислушиваться к своему организму, как и на любом другом ограниченном питании и не насиловать свой организм, если появляются проблемы. Магги очень дисциплинирует и помогает настроиться на нужную волну.А так, конечно, лучше правильного питания и спорта ничего еще не придумали.С помощью магги очень легко потом перейти на правильное питание и сделать его своим образом жизни. Всем удачи в похудении!

[МаринаМалышева-бг]

Я очень"за" голосую за эту диету!! Я диабетик со стажем! Так вот, я приняла эту диету как образец питания. И, вуаля! Сахара выше 6ед. не поднимались. Давление в норме. За первые четыре недели -9кг. Первый круг- творожный вариант, второй и третий-яичный. Но! Я ела яйца только 2раза в неделю и то, по одному. Просто их исключала. И голодной не была. В итоге - 20кг. Самочувствие отличное. На НГ (весь декабрь) дала себе расслабиться. Завтра начинаю снова и, думаю, образ питания со мной на всю жизнь) да, жиры можно заменить льняным маслом натощак, что, и делаю . Удачи!

[dusha_roda.]

Здравствуйте, я просидела на этой диете 4 недели 7 лет назад. И скинула 16 кгза почти три месяца. Это плюсы. Теперь минусы... За месяц меняется пищевое поведение. Сначала было очень тяжело. Я ещё бегала три раза в неделю. Через месяц есть не хотелось. Ела только потому что знала, что нужно поесть, чтоб жить. Так привыкаешь заглушать голос голода, что потом его и вовсе не слышишь. Похудела так, что близкие сказали, что слишком много. Такое чувство, что организм дальше худел самостоятельно 🙃. Я тогда очень испугалась того, что процесс идет. Есть совсем не хочу и часто забываю. Диета опасна анорексией. Будьте аккуратны, результат хороший, но диета очень жесткая.

[Lanagold]

Я отсидела один круг на диете Магги и на удивление она оказалась очень вкусной и сытной, стали лучше волосы и ногти, наконец-то наросла мышечная масса и мышцы стали прям каменными, а главное я потеряла 9.200 своего лишнего веса, а потом ещё 800 гр за 2 дня после выхода из диеты. Сейчас села на второй круг и за первый день ушло 1.100. Да, некоторым она покажется жёсткой, но для меня она стала основным принципом питания, а главное, что она помогла мне полностью отказаться от вредной еды и алкоголя. Но всё индивидуально...

[ЕленаПлотникова-хс]

Прошу прощения, какие 15 г жиров на этой диете? 15 г - это только яйца. А 150-200 г свинины, говядины или курицы, идущие на обед или ужин, жиров не содержат? Сыр или творог там в какой-то день от 5 до 17% жира 150 г - это тоже не считается?

[AnnaPoleschouk]

На моем канале много видео про здоровое питание для похудения и для набора веса. Рекомендую 🔝

[МаннаНебесная-эб]

Аня, вы такая умничка! Смотрю вас за критическое мышление и позитивную подачу

[АлексейЦацурин-бу]

Категорически не согласен со примитивно-статистическим подходом автора. Необходимо исходить из реалий нашей жизни. А они таковы, что белка в том количестве, которое автор считает необходимым, в обычной повседневной жизни редко кто употребляет. Большинство питается макарошками, сосисками, выпечкой, картофелем и т.п. Что дешево и позволяет насытиться. Естественно, при повседневном питании белка почти все не добирают до нормы, а углевода перебирают лишку. Я в обычной жизни никогда не ем столько мяса и яиц, отдаю предпочтение кашам и супам/борщам.
Такая же история и с фруктами. В обычной жизни редко кто позволяет себе есть столько фруктов и овощей - потому что для среднего бедного россиянина это не по карману. Следовательно диета магги гораздо более сбалансирована по сравнению с обычным питанием среднего россиянина. Плюс ценность диеты в полном отказе от сахара - это реально вредный продукт, из-за которого много болезней.
Далее. На этой диете реально худеешь. Она не разрушает пищеварение, не приводит к головным болям и чувству усталости. вся диета проходит в бодром прекрасном самочувствии. Теперь практикую диету регулярно уже второй год по такой схеме: 1 месяц диеты + 2 месяца обычного питания. в год получается 4 раза посидеть на диете. Вес стабилизировался и плавно устойчиво снижается.

[AnnaPoleschouk]

Ссылка на плейлист "Разбор диет" 👇🕵🏻‍♀️

[AnnaPoleschouk]

запись на консультацию через соц.сети :

[Наталья-шйь]

Очень хорошая для меня диета, когда надо быстро убрать 3-5 кг.Сидела 2 недели ушло 6 кг!!Была в восторге!Собиралась на торжество!Вес был 70 кг стал 64 кг.Меня всё устроило, особенно результат 😊😊

[ИринаШунина-пц]

Сижу неделю на этой диете. Жиры восполняю омегой3, белки спирулиной. Вообще, пью полный комплекс БАДов, которые назначил врач по результатам анализов. Не нарушаю, только зачастую, завтракаю в 15:00 (как просыпаюсь), ужинаю в 22-23. График такой. Кстати, никаких тазиков съесть не получается. Максимум к 200гр мяса могу один помидор и огурец добавить. Утром 2 яйца и апельсин еле залазят. Если курица, то 2 вареных бедра без кожи. За первую неделю -750 гр. Ах, да, лишнего веса 10 кг. Моему организму явно нравится быть толстым)

[МиронАтауллаев]

Принципи мне нравится этот диета но я применяю под себя, мясо я употребляю с салатами, а по вечерам употребляю кефир с семенами лён , я не голодаю .Но эта диету я изменила типа mix с магги и пп но не употребляю гречку, рис, овсянку ... пока всё супер, себя хорошо чувствую и не сриваюсь . За неделю - 5.7 кг

[Мери-ст]

Я сидела на Магги через 4 месяца после родов, за берем я набрала 38 кг, 17 ушли сами собой( вода) и 21 надо было добить. За круг ушло 6 кг, видать потому что я была гормональная. Но не вернулись, за что этой диете + 😇

[ВераЖугина-жв]

Я на магги все понимаю .3 тья неделя..Все понимаю ну все же лето скоро. Из 70 сейчас вещу 64 .пойду на второй круг 🔵

[seryabkina]

Анна здравствуйте, скажите салаты любые реально можно?то есть цезарь тоже, ну если в меню салаты написано конечно)

[DrHappy-yyyw]

Сидела на диете, похудела за месяц на 10 кг. Ела много и фруктов и овощей и мяса. Тазиками салаты ела. Голода не чувствовала конечно. Себя чувствовала отлично, кожа подтянулась, появилась легкость, перестало болеть колено. Но я также пила 2 литра чистой воды. Три года вес держался + 2, или 3кг не больше, потом пошел вверх. Но я обжора ужасная Пила витамины для женщин во время диеты.

[rmndjjdwg]

Я провела на ней всего 3 дня, за эти 3 дня ушло много денег, но я потеряла 1 кг. Из-за стоимости пришлось забросить, я тогда была всего лишь студентом