Rentouttava ja vartaloa vahvistava arc jooga tunti

Arc Yoga –tunnilla tehdään vahvistavia sekä venyttäviä liikkeitä rullaamalla puisella Arc-renkaalla. Tämä ainutlaatuinen innovaatio vie joogan täysin uudelle tasolle. 😎 Tunnille voi osallistua niin aloittelijat kuin kokeneemmatkin joogaajat. Lämmitellään ensin aurinkotervedys osiolla, jonka jälkeen tehdään liikkeitä Yoga Wheelin kanssa. Inspiroidu rullaavista joogaliikkeistä ja koe tunnin rentouttava vaikutus. 😊

Lataa HELTn sovellus ilmaiseksi ja treenaa missä vain ja milloin vain.

Lataa Android sovellus:

Lataa iOS sovellus:

Käytä HELTiä tietokoneella: