Почему ты все делаешь в последнюю минуту #психология Читай в описании

Показать описание

«В последнюю минуту»

Синдром дедлайна - наследство тех, кого обесценивали.

Детский опыт, уходя в бессознательное, превращается во внутренний контекст и систему поведенческий стратегий. Став взрослым, человек сам себя обесценивает, как когда-то делал значимый взрослый. Какой результат бы не создавал он своими действиями - все недостаточно.

Стратегии совладания с самообесцениванием:

👉 не действовать, что бы не обесценивать свой результат и себя.

👉 делать в последнюю минуту. Тем самым создавая якобы внешнее обстоятельство. «Я бы сделал супер, но времени не хватило»

👉 откладывать на потом, прокрастинирвать

Все это способ жить в недо-результатах, недо-жизни.

В итоге - жизнь в стрессе, спешка, суета, невозможность получить удовольствие от процесса и результата.

Именно неспособность видеть, признавать, принимать и опираться на свои результаты, свою силу, создаёт эффект топтания на месте.

Для того, что бы идти в рост, в масштаб нам необходимо опираться на свои сильные стороны, свои успехи и достижения. Брать ответственность и награду за результаты своих действий.

В этом нам поможет принятие своих теневых сторон личности