ΞΕΡΩ ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΕΧΕΙΣ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ #fitness

[ΓιαννηςΤσολεριδης-ρθ]

αυτο που λες ισχυει γιατι εγω μετραω τα μακρος και εχω δει καποια διαφορα στο βαρος και επισης βλεπω αποτελεσμα δεν λεω να το ακολουθησουν και αλλοι απλα λεω οτι πρωσοπικα σε εμενα δουλευει και εννοειται οτι δεν τρωω απο εξω και τρωω μονο σπιτι

[John-mfbj]

Μιλάς για τις συνολικές θερμίδες που λαμβάνει κάποιος; Ή την ποιότητα των τροφών;

[rakoonloufa]

Αυτό το ξέρω αλλά δεν το τηρώ εύκολα. Έχω όμως βρει ένα κόλπο που με κρατάει χρόνια οκ, κάνω διατροφή μέχρι την Παρασκευή και Σάββατο τρω free day και ξανά από την αρχή. Η διατροφή είναι το δυσκολότερο και δεν θα μπορούσα να είμαι πιστός οκ όλο τον χρονο

[antoniogamer]

Εγώ τρώω ότι θέλω ( εκτός από τσουρέκι).

[ffseraf]

Είσαι ενας απο τους τυπους που περνουν αναβολικα

[ΣτέλιοςΧασάπης-κο]

Καλό το φάει το σωστό καλός ο ύπνος αλλά αν δε πάρεις κάτι δυστυχώς δε βλέπεις αποτέλεσμα είτε συμπληρώματα είται σουτια 💉 δυστυχώς

[The_Northern_Forester]

Ότι γίνεται με το στανιο, κατάληγει σε αποτυχία.... Οπότε αν σας αρέσει η σαβουροφαγια καλή είναι και η κοιλίτσα!!!

[vatraxos]

Σωστός εγώ είχα πάει από 83 στα 70 αλλά μετά τα ξανά πείρα πίσω ...και τώρα είμαι 89