Apa yang Sebenarnya Dirasakan Penyintas Gangguan Mental? — #TitikTemu Kesehatan Mental

Titik Temu ialah segmen yang mempertemukan orang-orang dengan ragam latar belakang dan mengajak mereka menyuarakan pendapatnya mengenai topik tertentu. Sejalan dengan tema #MenjadiManusiaBijaksana untuk #BertanggungJawabAtasDiriSendiri, sesi kali ini mempertemukan empat orang yang berbincang mengenai pengalaman mereka dalam menerima kondisi kesehatan mental masing-masing. Perbincangan ini menjadi pengingat kita, meskipun kondisi mereka tidak jauh berbeda, bukan berarti pendapat kita harus serupa.

Tentang Kami,

Halo! Salam Kenal! Kami Menjadi Manusia. Setelah dua tahun berproses, kami masih terus bertumbuh untuk menjadi media alternatif yang mewadahi berbagai cerita mengenai kehidupan. Kami percaya, setiap jiwa punya makna. Pada video kali ini, kami ingin memperkenalkan wajah baru yang lebih segar dan dinamis, namun tetap memiliki tujuan yang sama. Selamat datang di YouTube channel kami dan selamat menjelajahi cerita-cerita kehidupan manusia.

Temukan kami:
...
...

Untuk jadi bagian di video-video kami:

Bantu kami untuk menulis subtitle:

Untuk kerja sama dan partnership, silakan kirim surel ke:

#MenjadiManusia #TitikTemu

[MenjadiManusia]

Apa yang kamu lakukan ketika berusaha bangkit dari masalah hidupmu?

[galiharditya]

"Jangan pernah takut untuk meminta bantuan."
Sayangnya setiap mencoba untuk meminta bantuan ke orang lain, mereka selalu menyalahkan dan menyudutkan yg justru semakin melemahkan mental, yg katanya terlalu overthinking, suka nginget2 masa lalu, kurang beribadah dll dll dll dll. Please bgt buat keluarga, temen atau siapapun org diluar sana, jika kalian tidak bisa memberikan solusi untuk kondisi mental kami setidaknya jangan menghakimi seolah2 semua ini hanyalah fiksi. Yg kami rasakan itu nyata kami butuh pertolongan, bukan makian.

[haritza]

Waktu itu pernah nganggur selama dua tahun, keluarga juga berantakan ayah ga mw kerja lg, ibu stroke untuk yg ke 2xnya, setiap hari solat dan berdoa, tp ga pernah dpt jalan keluar sampe ngerasa "Tuhan itu ga ada" dan ga adil, sempet berfikir untuk mengakhiri semuanya. Karena bingung, udah punya tekad untuk berubah dan menjadi lebih baik tp ga pernah dikasih jalannya sm tuhan.

Akhirnya di puncak itu semua. Tekad udah bulat pingin bundir, tiba2 kedengeran suara bisikkan "Coba sekali lagi untuk yang terakhir kalinya, karena kalau bukan lu yg ngelakuinnya, siapa lagi?" Dari situ langsung nangis dan langsung solat sambil berdoa keras "Ya Allah. Saya pasrahkan raga dan jiwa ini, terserah mw diapain aja saya iklas, tunjukkan lah hamba jalan keluar" 1 Minggu kemudian saya dapet kerja dan semua penderitaan selama 2 tahun itu sirna dalam waktu 1 Bulan kerja.

Yang saya sadari, ternyata saya terlalu angkuh untuk meminta kepads tuhan, saya blm iklas menerima semua kenyataan. Saya belum cukup kuat untuk naik kelas kehidupan. Sampai akhirnya berhasil bangkit. Waktu itu sempet kurus bngt tinggi 175cm berat badan cmn 57kg. Skrng Alhamdulillah sudah dpt ideal 175cm 71kg.

Ternyata, , setiap kita manusia ada masa tunggunya masing2, ketika tuhan merasa kita belum pantas untuk menuju ujian yg berikutnya, dia buat kita menunggu untuk memahami apa yang ingin dia sampaikan lewat ujian hidup di masa tunggu itu. Yang penting jangan menyerah!!

[fauraziakbar]

Pengen banget punya circle yang bisa diskusi kayak

[dwisasikirani]

Fisik sehat
Belum tentu mental juga sehat.
Dari mentalku yang kurang sehat kadang sering mikir
"Kapan aku mati?"
Tanpa perlu bunuh diri

[jamaliskandar]

Ya Allah sembuhkanlah kami dari gangguan mental yang kami hadapi, Jika gangguan mental ini disebabkan karena dosa dan kesalahan yang pernah kami lakukan ampunilah kami, jika ini cobaan buat kami maka kuatkanlah agar kami bisa melanjutkan hidup agar iman kami selalu kuat untuk melaksanakan petintahmu dan terhidar dari keinginan untuk mengakhiri hidup..

[dinadwin.]

It's okay not to be okay. But please don't lose hope. It's okay to be sad. But please don't give up.

Make a lot of du'a. He listens to all of your supplications. He knows your struggles; your condition. And He is always there with those who are patient.

Mental health ❤️

[helloapril]

Pengen bgt bisa jadi bagian dari menjadi manusia

Yg di rasakan penyintas sakit mental itu rasanya sulit di jelasin
Setiap hari rasanya pengen lari dan teriak,
Semoga siapapun disini yg mengalami itu kita bisa kuat dan bangkit meskipun putus asa itu kadang datang
Mari saling menguatkan

[kartikalestari]

Ini cerita saya, Tahun 2012-2017 adalah perjuangan saya mengatasi Depresi.
Pemicunya adalah problem keluarga, lingkungan, rasa tidak percaya diri, putus asa dan menyesal karena salah mengambil keputusan, sulit dapet pekerjaan, sangat complex sekali.
Saat itu pernah sampai mimpi buruk sampai nangis pas kebangun, teriak2, dada terasa sesak.
Pengen membunuh orang yang merendahkan kita, tapi krn ingat Allah jadi takut. Ada kalanya kepikiran bunuh diri, karena setiap pulang kerumah selalu tekanan mental, tapi dituntut untuk menjadi anak yang baik, sering nangis sendiri dan tiba2 ketawa sendiri. Atau Lalu tiba2 marah dgn masalah2 kecil, out of control, banting2 barang. Curhat lewat Psikiater di Halo Dok, tapi masih belum sembuh juga Depresinya.
5 tahun fight dengan Depresi😢
Diluar terlihat hahaha hihihi
Didalam sumpah rasanya pengen mati, tapi takut mati, tapi takut Allah qlo mati krn diri sendiri, pengen bunuh siapa ajah yg buat masalah sama saya tapi lagi2 takut Allah.
Pelan2 belajar banyak sholat, setiap down selalu sholat entah
Itu Dhuha, Tahajud atau sholat apapun, yg penting setiap panik dan rasa pengen mati datang obatnya adalah sholat dan selalu nangis, curhat ke Allah sebenarnya ini perasaan apa, kok semakin sensitive diri ini, seharusnya saya tadi gak perlu marah, dll berkecamuk jadi satu.
Dan sibukkan diri diluar rumah, di masjid waktu itu, sabtu minggu berdiam diri di masjid Al Fallah Surabaya.
Gak perduli pokoknya harus jauh dari org rumah, dan teman2.
Pelan2 Alhamdulillah ikhlas dgn keadaan, dan byk2 doa supaya Allah mengubah takdir jelek saat itu. Walopun akhirnya pelan2 sedikit demi sedikit nasib dan takdir berubah semua krn Allah Maha Baik.Depresi itu sudah berkurang banyak.
Sukak kambuh, jika mental lagi down tapi sdh tidak seperti dulu lagi, skg sudah bisa mengatasi dgn lebih baik.
Dan yg penting sdh tdk ada kepikiran bunuh orang atau bunuh diri.
Sumpah problem dgn kejiwaan itu sungguh Butuh Effort lebih dari sendiri dan butuh support dari org terdekat.
❤

[esterwulan]

Putriku 19 thn divonis skizofrenia..awalny priksa kedr dengn tanteny..krn ankku thu psti aku gk prcy dgn kondisiny..stlh pulng bbrp minggu kmudian crita minum obt bnyk bgt...bru aku mulai cr thu apa itu skizofrenia..trnyata..ankku sungguh tersiksa...😢sjk saat itu aku mnjd pndengar ..aku support..kutmni ke dr..kucr2 bgaimna mnyikapi pnykit ini...smoga klian smua yg disini sgra mbaik kesehatannya...

[dininurasih]

Terima kasih banyak kepada tim Menjadi Manusia untuk membuat video ini. Aku pun juga sedang mengalami beberapa gangguan mental seperti depresi, anxiety, dan panic disorder. Saat ini aku lebih banyak didukung sama temen-temen dibanding keluarga, apalagi saat adik aku tau kalo aku ke psikiater, dia bilang aku 'gila' padahal adik aku itu kuliah jurusan psikologi. Ibu juga selalu nanya ke aku kalo mau ada sesi konsultasi dengan psikiater, "ngapain ke sana? jangan sampe kecanduan obat, kalo udah merasa lebih baik, enggak usah ke sana lagi."

Padahal aku udah beberapa kali bilang kalo masih punya pikiran untuk bunuh diri, apalagi saat malam hari, ngerasa sendirian dan kosong lalu pikiran-pikiran negatif muncul, seakan pikiran-pikiran negatif itu bilang, "lo enggak guna, din. ngapain lo hidup?" oleh karenanya pikiran ingin bunuh diri dan berujung nyakitin diri sendiri dengan cara apa pun, entah nyilet tangan dll masih terus muncul sampai sekarang.

Ada kalanya di saat kambuh, bisa kontrol diri sendiri tetapi ada waktu juga di mana aku enggak bisa ngekontrol diri sendiri. Aku memaklumi mungkin keluarga aku belum begitu paham dengan masalah gangguan mental. Semoga mereka cepat paham:)

[Evinlesmono]

Aku penyintas bipolar, borderline, anxiety, PTSD dan pernah anirexia juga.hoby ku self harm saat fase depresi dan sering pingsan saat anxiety kambuh. Tapi, saat manik ternyata menginspirasi orang dg karya2 ku, aku suka nulis cerpen dan puisi, mendesign baju, fotografi, melukis, masak dg resep buatan ku sendiri. Meski sempat dibilang gila dg semua hobi ku itu. Tapi, semangat dr orang2 yg merasa terinspirasi dan orang2 dekat yg ternyata sayang banget aku sekarang lebih kuat.
Buat teman2 penyintas kalian hebat, kalian berharga, kalian berguna dan kereeeen banget👍👍❤

[hdutami]

Ak dulu penyandang anxiety disolder .. Dan org2 terdekat bahkan org tua ku gak tau .. Terlebih lgi aku nya ga mau ngasih tau ..tkut nya mereka takut atau ngejauhin aku atau mereka gak percaya .. Jdi yaudah la jalanin hidup aja .. Bnyk2 doa sm Allah, ibadah dsb... Alhamdulillah skrg mental ilness ku makin membaik walaupun kadang2 suka kambuh tiba2 .. Semangat ya buat kalian yg punya gangguan mental sperti ini .. Kita bisa kok, kita norma, semangat😁

[shoniaaprilinsa]

Kesalahan terbesar bercerita kepada orang yang punya mental normal. Kayaknya harus punya teman yang juga punya gangguan mental biar bisa diskusi adu nasib biar tidak merasa sendirian.

[aruniiisr]

Kadang mikir, bahkan aku sendiri gatau apa tujuan aku hidup, udah cape sama semuanya tapi selalu inget disini banyak tanggung jawab yg harus diselesaikan

[nuansadeanabila]

Kalo gue lagi kambuh atau overthinking, gue suka liat video Menjadi Manusia tentang mental health. Biasanya jauh lebih lega karena mengingatkan gue bahwa gue nggak sendirian, masih banyak orang di luar sana yang sama kayak gue tapi mereka bisa survive, itu menjadi salah satu inspirasi juga buat gue menghadapi dan mencoba menyelesaikan masalah yang gue alami.

Untuk yang lagi baca ini, INGAT kalian nggak sendirian. You are loved and needed, don't let those ugly voices inside your head say otherwise.

Thanks Menjadi Manusia :)

[ohansetiadi]

yang gua percaya, sebesar apapun masalah hidup kita, tetap ada allah yang maha besar.. harus terus semangat, kalau gagal bangkit lagi ya :')

[blackblue]

Sakit mental punya level juga, dr yg model tempoari sampe yg hrs di bina di rumah sakit jiwa, jgn pikir org sakit mental yg sementara itu udh berat bgt.. walaupun penyakit mental itu kadang datang kadang pergi, menurut seberapa kuat jiwa manusianya..

[citraratnaagustina-xz]

"its okay not to be okay", itu adalah tanggapan awal psikolog saat gw pertama konseling..untuk kali pertama, gw ngerasa didengar dan dimengerti..tetap semangat!

[tarisopana]

Mental iil not a joke. Para pejuang mental ill adalah inspirator bagi mreka sesama pejuang mental ill ataupun masyarakat umum. Sy pribadi pernah "ingin" mncoba mengakhiri hidup, setelah melewati proses dan pengalaman hidup, dan mampu melawan mental illness itu membuat sy sdar, bahwa sy mnjdi unik dan berbeda dr kebnykn org normal pada umumnya.

Ttap semangt para pejuang mental illness, bukan karena kalian kok semua hal berat ini terjdi, bukan karena lingkungan, tpi karena Tuhan tau kita org2 kuat dan kita memiliki tujuan telah lahir ke dunia.

Semangat, siapapun kamu yg membaca tulisan sy, kmu berharga, kmu d cintai dan kamu itu KUAT. Jgn kalah olh mental illness issue.