Tại sao bạn lại luôn cảm thấy đói?

Показать описание

#vinmec #thucpham #dinhduong #kienthucsuckhoe #suckhoe #sức_khỏe #sống_khỏe #songkhoe

Thường xuyên cảm thấy đói dù vừa ăn xong là tình trạng mà rất nhiều người gặp phải. Cơ chế khiến bạn cảm thấy đói chính là do thùy não dưới của con người có đầu mối thần kinh ăn và đầu mối thần kinh no. Qua tiêu hóa hấp thu, thức ăn tạo nhiệt năng cho cơ thể. Lúc này đường huyết giảm, tăng tiết tuyến thể dạ dày và tá tràng, nhu động dạ dày cũng tăng, qua phản xạ thần kinh, truyền đến thùy não dưới, kích thích đến mối thần kinh ăn, sinh ra cảm giác thèm ăn và đói. Chính cơ chế khiến bạn cảm thấy đói này đã giúp cơ thể nhận ra mình đang đói và muốn được nạp thêm thức ăn. Đến đây thì chắc hẳn bạn cũng đang thắc mắc rằng vậy nguyên nhân khiến bạn luôn cảm thấy đói dù đã ăn là gì và câu trả lời có thể là do:

Chế độ ăn của bạn thiếu cân bằng

Cách ăn không đúng cũng có thể khiến bạn nhanh đói hơn

Bạn đói có thể vì bạn không uống đủ nước: Đây là 1 trong những nguyên nhân khiến bạn luôn cảm thấy đói dù đã ăn rất hay gặp phải đấy.

Ngủ không đủ giấc cũng là nguyên nhân khiến bạn luôn cảm thấy đói dù đã ăn

Bạn dễ bị đói khi bạn tập thể dục quá nhiều

Căng thẳng quá mức cũng có thể khiến bạn thường xuyên thèm ăn
Bệnh tiểu đường hoặc bệnh cường giáp cũng là những nguyên nhân khiến bạn luôn cảm thấy đói dù đã ăn.

Cơ chế khiến bạn cảm thấy đói sẽ giúp cơ thể biết được cơ thể có cần nạp thêm năng lượng hay không. Những lúc đó hãy ăn chút gì đó nhé, cơ thể bị đói thường xuyên sẽ rất có hại cho sức khỏe và bạn sẽ bị thiếu năng lượng cho các hoạt động trong cuộc sống.

Liên hệ với Vinmec:
Hệ thống Bệnh viện Vinmec trên toàn quốc:
------------------------
Bản quyền thuộc về Vinmec
Copyright by Vinmec ☞ Do not Reup