Football: Balles aériennes – Différenciation

Dans cet exercice, le gardien (G) prend conscience que chaque centre a sa propre trajectoire et qu’il doit ainsi s’élancer soit avec le pied droit, soit avec le gauche. S’il ne parvient pas à saisir le ballon, le gardien le dévie du poing.

Déroulement: G1 s’oriente vers G2 (position ouverte). G2 donne un signal, G1 s’oriente (se laisse tomber – position ouverte) vers E. G1A effectue le mouvement correspondant sans ballon:
- Jaune = impulsion avec la jambe droite
- Bleu = impulsion avec la jambe gauche (aussi possible comme attaque du ballon)
- Vert = impulsion avec la jambe droite
- Blanc = impulsion avec la jambe gauche

Le gardien s’oriente ensuite vers l'entraîneur qui lance cinq ballons consécutifs:
- Ballons 1 et 2 à bloquer et à renvoyer sur G2
- Ballon 3 à dégager au poing droit
- Ballon 4 à dégager au poing gauche
- Ballon 5 à dégager avec les deux poings