Самосострадание в интегральной медитации. Интегральный подход к жизни во всех проявлениях (К.Уилбер)

Практика самосострадания и милосердного отношения к себе может помочь в исцелении отрицательного самоотношения, негативных мыслей и переживаний стыда. Упражнение по самосостраданию здесь предложено в рамках системы интегральной медитации.

Перед упражнением по визуализации и созерцанию психологи Евгений Пустошкин и Татьяна Парфёнова разъясняют значимость опыта сострадания и практик сочувствия в себе с перспективы созерцательной психологии и интегрального подхода (AQAL-модели) Кена Уилбера.

Сразу после упражнения по самосостраданию — обсуждение особенностей изучения интегральной метатеории и практики на примере 2-годичного онлайн- и офлайн-курса Е. Пустошкина и Т. Парфёновой «Интегральное сознавание» (Integral Awareness).

Интегральная метапарадигма — фундамент целостного, синтезирующего множество взглядов и практик направления в психологии, психотерапии, духовности и более сотни дисциплин человеческой деятельности — науки, искусства, культуры, медицины, бизнеса и т. д.

Интегральная психология, интегральная психотерапия и интегральная духовность — это лишь некоторые из направлений применения AQAL-подхода.

Подкаст Integralverse #8 с интегральными психологами Евгением Пустошкиным и Татьяной Парфёновой; ведущий подкаста — Антон Апарин. Дата записи: 3 марта 2024.

Евгений Пустошкин (Москва)
• консультирующий интегральный психолог в частной практике
• клинический психолог, выпускник кафедры медицинской психологии и психофизиологии СПбГУ
• член президиума Ассоциации трансперсональной психологии и психотерапии (АТПП)
• переводчик книг и статей Кена Уилбера и других интегральных авторов
• главред. и сооснователь философско-психологического журнала «Эрос и Космос» @ErosKosmosOrg
• исследователь-практик интегрального AQAL-подхода Кена Уилбера

Татьяна Парфёнова (Москва)
• консультирующий интегральный психолог в частной практике
• процесс-ориентированный психолог (ISPWR)
• терапевт парных отношений (Международный институт процесс-ориентированной психологии и психотравматологии, МИПОПП)
• ведущая и соавтор обучающих и трансформационных программ по интегральному подходу и психологии, вертикальному развитию личности и интегральной медитации
• сертифицированный инструктор практики внимательности
• исследователь-практик интегрального AQAL-подхода Кена Уилбера

Татьяна Парфёнова и Евгений Пустошкин — соавторы и соведущие 2-годичного курса «Интегральное сознавание» (Integral Awareness) — долгосрочной программы по интегральному AQAL-подходу Кена Уилбера, интегральной медитации, интегральной психологии.

[ЗаремаФарахова]

Спасибо, Танечка и Женя, за "видеть сердцем". Мне еще недавно подарили выражение "эмоциональный приют". Очень понимаю, про что это. Почти такие же практики даю клиентам. Скучаю по вам)