#люмбаго #грыжадиска #прострелвспине #массаж #больвспине #здоровье #протрузия #болит поясница

ИНСТРУКЦИЯ 👇

Сразу хочу ПРЕДУПРЕДИТЬ в ОСТРУЮ ФАЗУ
🚫 ЗАПРЕШЕННО 🚫 ДЕЛАТЬ МАССАЖ И ПРОВОДИТЬ МАНУАЛЬНУЮ ТЕРАПИЮ ❗️

1️⃣ Первое, что нужно сделать при приступе #люмбаго ( болевой прострел в спине ) — принять
ОБЕЗБОЛИВАЮЩИЙ ПРЕПАРАТ

Это может быть любой анальгетик или нестероидное противовоспалительное средство.
(Ибупрофен, Нимесил и др.)
Но важно учитывать индивидуальные особенности и противопоказания, например.

2️⃣ Второй шаг помощи при простреле в поясницу — местные средства
Устранить болезненные ощущения поможет гель или мазь с обезболивающим эффектом при условии отсутствия аллергии (Рекомендую использовать Диклофенак 5% )

3️⃣ Покой.
Уберите абсолютно все нагрузки, примите неподвижное состояние. Желательно лежать на спине на твердой поверхности, под коленки положить валик.
Покой соблюсти в течение 2-3 дней, пока не спадёт острая фаза

Как только острая фаза уйдёт, то сделать МРТ позвоночника и записаться на приём к нужному специалисту, а именно неврологу-вертебрологу.

❗Только профильный врач сможет оценить ваше МРТ, поставить диагноз и назначить подходящее лечение.

Если вы стукнулись с болью в спине, ищете опытного специалиста, который точно знают, что нужно вашему позвоночнику? То записывайтесь ко мне бесплатную консультацию 🙌
Я помогу вам избавиться от боли и дискомфорта в теле 👌

#люмбаго #больвспине #протрузия #грыжадиска #межпозвоночнаягрыжа #Реабилитация #массаж #здоровье #ялта #ялтамассаж #крым #лечениеспины #прострелвспине #прострел #больвспине #грыжа #позвоночник #спина