Receita com Tofu Rápida

Suflê de tofu (receita dobrada) "Foi a que fiz"

2 blocos de tofu
2 lata de milho (no vapor)
1 xic. água
1 xic. óleo (girassol, azeite, soja..)
2 colheres sopa farinha trigo
4 colheres chá fermento em pó
sal e pimenta-do-reino a gosto.

[TheSanida]

ACABEI DE FAZER ESSA RECEITA AQUI EM CASA, tinha todos os ingredientes( Inclusive o tofu que eu mesmo havia feito, rs) é rápido, prático e delicioso.
APROVADÍSSIMO, Parabéns!
Bjoka

[conceicaosilva]

Fiz o sulfle de tufu, simplesmente Todos da família amor. Parabéns pela iniciativa de compartilhar.

[mariaemilysilvamendoncapai]

Uaaaau!  Parabéns! a receita é maravilhosa!!!

[mariaanaalves]

Amei sua receita irei fazer sim, gosto muitíssimo de cozinhar para e pra meu pai tb pra pessoas amigas.

[NauOgawa]

Nossa parece deliciosa. Certamente tentarei em casa.

[yrossin]

Kelly, já fiz várias vezes e inclusive meu pai, que é crítico da soja, adorou!!! Beijoo! :)

[Mayda]

Muito boa essa receita ..ja fiz varias vezes!!!

[alexandrelourenco]

Parabéns pela receita! Foi muito útil e DELICIOSA!!! Estou atentíssimo à sua página desde Portugal. ;-)

[helorep]

5 reais 500g em qualquer mercado. muito saudável, nutritivo e ótimo ingrediente pra qualquer receita.

[carvalhovjj]

Devia ter cortado pra gente ver como fica por dentro depois de assado

[yrossin]

Maravilha de receita! Farei esta semana!!! Só uma observação: na lista de ingredientes, estão mencionadas 2 colheres de sopa de farinha, mas são 4 colheres para 1kg, né? E outra coisa: não vi no vídeo a colocação do fermento. São 4 colheres de chá mesmo? Abraço!

[pphotograph]

Vocês podem disponibilizar a receita escrita também?

[PaulaReginaDC]

Oi.... podia ter cortado para vermos dentro... ;) Obrigada :)

[Zodamay]

é cozinhado ao fogo? nao entendí a última parte :(

[gustavovilela]

críticas construtivas: evite usar gerundismo ("vamos estar colocando", "vamos estar acrescentando", "vamos estar fazendo") porque isto não existe na Língua Portuguesa e faz interferência no resto, que é super válido.

Óleo de girassol, óleo de milho são ricos em ômega-6 (inflamatório) e não devem ser aquecidos. Seria melhor usar azeite de oliva (pelo menos uma parte de azeite e outra de óleo), para reduzir um pouco a quantidade de ômega-6.

Farinha refinada: já testou com farinha integral?

No mais, obrigado por compartilhar! Abraço.

[jurelson]

ahh tah, 500g de tofu a R$ 6, 00 é caro rs.. Esta certo, barato mesmo é a peça de picanha rs.. Vcs onívoros, são tão controversos rs..

[Mayda]

Meu Deus como o ser humano é um ser chato... se não acha enfim....só quer reclamar entra e sai da a pessoa se dispõe a ensinar e o povo só sabe chega de mimimi gente!!!

[luizfelipealbuquerque]

Não é tão nutritivo assim - Farinha branca( refinada e glúten) + enlatados(sódio e conservantes) + sal + óleo?!!

[Deachet]

Bonitinha, me desculpe mas infelizmente tofu é sim alimento de classes mais altas. Você tem noção do preço dessa coisa?