БЮДЖЕТНОЕ МЕНЮ 1200 ккал в день | Правильное питание это не дорого

В этом видосе будет бюджетное меню на 1200 ккал в день , правильное питание это не дорого, пп в кризис. Недорогие блюда для похудения. Дневник питания на пп.

#менюдляпохудения #бюджетноеменю #1200ккал

[СашаЗолотарева-ио]

Рецепты супер. Просто и доступно особенно зимой. А то вечная сёмга да кабачки в январе. А что забросили канал? Зря. Я бы подписалась

[_shik]

Нам с дочкой очень понравилась овсянка с какао! Супер рецепт

[ИринаМаточенкова]

Как я люблю такие ролики, где не много говорят.Спасибо Вам!!!

[АлексейФромов]

Солнышко, спасибо тебе за простые рецепты!

[СветланаСветлана-шж]

Абсолютно грамотно выстроенное меню. 👍👍👍
Единственное, перекус бы разделила на два раза( по калорийности) и добавила бы углеводы - изюм, сухофрукты, банан, ❤

[vse_na_svete.]

Классный канал, именно это меню без заморочек хорошеее.

[ladyspeakloud]

Привет! Большое спасибо за ваши рецепты!!!Возьму себе на заметку. А я овсянку зппариваю кипятком и туда чайную ложечку арахисовой пасты. Не очень диетически, но в общий колораж дня можно уложиться

[МаринаАблулхасаева]

Очень хорошо. Но хотелось бы описание рецептов.

[МаргаритаЧеркасова-св]

Овсянка с какао это надо попробовать👍👍👍

[ilonaorlova]

делаю творог с бананом и арахисовой пастой. получается бомба😊

[ИринаКуличкова-сю]

Очень понравилось завтра приступлю к такому питанию❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[dianapav]

Все вкусно! Овсянку тоже попробую так приготовить.

[ЛЕО-дз]

Девочки, 1200-1300 кал это реально мало. Начала всё считать, и поняла одно -по факту 1300 кал это питаться как воробушек, порции лилипутские и ещё надо смотреть калорийность каждого продукта, по факту надо ходить постоянно голодной и не доедать. Тут в видео либо уменьшают фактически калорийность которая выходит по итогу, либо порции очень маленькие, но за счет пропорций- когда накладывают мало в маленькую посуду и тогда выглядит крупнее сама порция и близко потом блюдо снимает на видео. То есть сначала дело похудеть и всю жизнь есть оочень мало ( особенно с возрастом)😢

[Пользователь-пшд]

Спасибо, буду пробовать! Никак не могу скинуть 10 кг. Мотивации нет. 😢😢😢😢😢

[VikaVikina-fb]

Самый лучший - последний вариант: быстро и вкусно

[ИринаКондюкова]

А я овсянку варю крупную, мне кажется, она самая вкусная

[ЮсуповаМусалат]

Здравствуйте. Какой подсластитель используете?

[АннаБогданова-фя]

Недавно вас нашла)
Очень нравятся ваши видио, рецепты)
Продолжайте в том же духе и не пропадайте)
Я вот обожаю делать овсянку с шоколадным овсяным молоком)

[Марина-гдэ]

Скажи, что у вас за подсластитель, спасибо

[Margarita-uptl]

в перекусЬ хорошо бы еще добавить корицу