Neuroarquitecta: Cómo Mejorar tu Salud Mental con el Diseño de tu Casa

¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️

Ana Mombiedro, experta en neurociencia y comportamiento humano, nos explica cómo el diseño de nuestros hogares impacta directamente en nuestra salud y bienestar. En un entorno donde pasamos gran parte de nuestro tiempo, Ana nos muestra cómo pequeños cambios en la disposición de los espacios y la elección de colores o materiales pueden influir en nuestro estado de ánimo, productividad y calidad de vida, ayudándonos a crear un ambiente más saludable y armonioso.

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MINUTAJE DEL EPISODIO:

00:00 Intro
01:38 La neuroarquitectura
04:00 Elegir una casa hecha para nosotros
05:53 Tener cosas que te recuerdan a tu hogar te curan más rápido
07:18 Cómo elegir el piso que mejor te conviene según la ciencia
11:24 ¿Por qué hay lugares que nos hacen sentir más en casa?
17:03 ¿Cómo afecta el tamaño de la casa a una persona?
21:28 ¿Una persona creativa es más desordenada?
23:59 ¿Cómo crear una oficina productiva?
26:01 ¿Qué colores cansan más la vista?
32:12 Cómo iluminar correctamente una habitación
35:09 La madera hace más acogedora la casa
36:02 No sé cuánto tiempo puedes vivir en una ciudad sin enfermar
39:02 Los seres humanos somos animales
39:25 Montar gimnasio y oficina en tu casa afecta mentalmente
41:58 ¿Por qué la luz de los hospitales es blanca?
43:31 ¿El pasillo es necesario en una vivienda?
45:43 Erradicar el estar solo en la cocina
48:20 La luz roja
50:02 El olor de la lavanda relaja
52:46 Zona en tu casa para bajar el estrés
55:12 Estar en un sitio bonito mejora tus ideas (NEUROESTÉTICA)
56:04 La exposición a la naturaleza mejora tu bienestar
56:52 Todo esto tiene proporción áurea
58:17 La orientación de la cama te ayuda a descansar mejor
1:02:54 Trabajar con música
1:07:43 A los niños en Finlandia los sacan a dormir fuera
1:11:53 ¿Cómo sería la casa perfecta de Ana?

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¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

[lilianacastillocastillo]

Esta invitada ha sido muy superior a quienes la entrevistan, ellos preguntando cosas cool y ella hablando profundo y estructural. Genial de verdad

[nancycastro]

Me encanto este podcast decidimos cambiar la ciudad por una casa donde podemos ver las montañas los árboles y todo es naturaleza que cambio tan increíble para nuestras mentes solo el amanecer con los pájaros nos conectamos inmediatamente con la naturaleza, las estrellas se ven más cerca y disfrutamos el ocaso y los amaneceres

[veronicagianina]

Excelente!! La charla y lo mejor que la dejaaaan hablarrr...cansada de ver entrevistas qué habla más el periodista o entrevistador que el o la invitada 🎉

[veronicarojas]

Chicos, los descubrí hace muy poco. Son excelentes anfitriones, dejan hablar a sus invitados, y no interrumpen a sus invitados. Desde stgo de Chile.

[paisa.]

Yo no soy tonto, las ciudades acaban con tu tranquilidad y tu paz.
Yo ya cambié de la ciudad al campo y no me cambio por nadie....
Le dije adiós a la ansiedad y ansiolíticos 🎶 😌 😊

[hermenciamartinez]

Comparto el parecer de la arquitecta, una vivienda en la naturaleza, vistas a plantas, fuentes, jardines. Así vivo y este entorno me satisface.

[josefinamerlino]

Acá en Arquitectura de la UBA, Buenos Aires, Argentina, es lo primero que te hacen analizar antes de proyectar una vivienda para alguien!
Forma de vida, que hace, sus preferencias, etc..etc..

[evamarii]

Realmente son cosas con nombres muy elaborados pero son de sentido común de toda la vida, el contacto con la naturaleza, los elementos naturales de objetos, la ausencia d ruidos estresantes, los olores naturales...todo lo q nos da paz, otra cosa es q podamos elegir. El trabajo está en las grandes ciudades normalmente

[mariegarcv]

Gracias, que tema tan enriquecedor... Me resonó un montón!!!! intuitivamente(sin conocer del tema) soy bien sensible a la influencia del entorno en mi, ahora entiendo el porque!!!!🎉

[ManiaticaWoodwork]

ME ENCANTA!! Llevo tiempo hablando de esto. Pasamos más de media vida en casa y hay muchas pequeñas cosas que podemos hacer en ella para mejorar nuestra salud y la de nuestra familia. Enhorabuena por el programa chicos, seguid así!

[zaja]

Me ha encantado como persona sensible que soy a todo tipo de estímulos jeje. Me ha reafirmado en mis neuras!

[marcpintor]

Es increíble, el buen rollo que tiene la Neuroarquitecta. ❤❤❤

[basantajuanjose]

Hace poco los conocí, soy de Argentina. Las entrevistas son fantásticas, dejan hablar al entrevistado pero lo guían, la elección de los personajes son muy buenas, sigan así. Me sentí identificado con esta entrevista, me estoy por mudar a un lugar de playas y sierras, donde espero poder hacer una casa en una zona de bosque. Abrazo!

[amorarenas]

No puedo estar más de acuerdo con lo que dice esta mujer pero su forma de comunicar es impecable. Excelente profesora.

[silviamariluz]

Buenisimo hice cambios en mi casa mucho antes de escuchar esta entrevista y veo que por intuición hice muchas cambios correctamente para nuestro bienestar

[RosarioValdes-rh]

Me encantó este podcast y les felicito por este espacio de crecimiento. Es bueno ver a gente joven haciendo contenido interesante, de calidad y con tan buenos invitados.

[dinagarcia]

😊 Qué chica mas linda y educada.Aprendi mucho.Gracias.

[concepcionmartinez]

Gracias por la invitada se aprende bastante, ... gracias a ustedes por la forma de conducir la entrevista y por compartir ❤️

[milenarodriguez]

No quería que terminara la entrevista. Mucha información de valor y muy amena la entrevistada. Gracias!

[yadih___]

Graaaacias por traer a esa invitada de lujo....