расписание в школу если у вас начинается уроки в 8:30

[Sitora-chhz]

ПРАВИЛЬНО СНАЧАЛА ОДЕНЬСЯ А ПАТОМ ПРИМИ ДУШ 😂😂😂

[smail]

Я еле еле в 7:30 встаю, как вы меня в 5:30 разбудите?!

[mashroom_birch]

"Оденься, помойся, сделай тренировку" - какой шикарный порядок действий 😂

[Music-lykv]

Сначала душ, а потом тренировка. Вот это я понимаю продуктивность

[Lumi_CiYan]

Если я встану рано, то это уже плохое начало дня 🗿

[wfznesk]

Если встать в 5:30 это уже плохой день. Кто то еле в 8 встаёт...

[линьковруслан]

Я у которого уроки начинаются в 8:00, но я встаю в 7:40: 🗿

[lttrjoj]

Если, я встану в 5:30, то это уже ужасный день

[firahka]

ХААХХАЗА НУЖНО СПЕРВА ПЕРЕОДЕТЬСЯ И ПОТОМ ПОЙТИ В ДУШ)ЛОГИКА👍🤣🤣

[mgitgrw]

Утро мужчины проснулся и лег снова и проспал

[ami_llikk]

Люди, не обязательно вставать в 5 утра и делать кучу разных дел. Не нагружайте себя всем сразу. Постепено. Первым шагом для хорошего утра будет именно привычка вставть в какое то время. Определите для себя время, во сколько вы зотите вставать. Может быть, в теплый сезон, это время когда встает солнце, или если зимой, то во сколько. И, лучше не сильно рано вставать, иначе организм будет испытывать стресс. Встанье сначало на 30 минут раньше, чем обычно. Мозг не почувствует сильной разницы. Но для этого желательно лечь на 30 минут паньше обычного. И да, нужно обязательно знать точное время, когда вы ложитесь спать.
2) составьте свой утренний график.
Что вы делаете по утрам? Задайте себе этот вопрос. И распишите, в каком порядке, например, в 7 утра сначало душ, потом завтрак, а потом сборы.
И можно еще поставить временые метки, но необязательно в точь точь делать все так, как вы написали. Иногда бывает, что появляются какие то дела, или вы просто не хотите торопиться, и если времини хватает, то можно делать дела помедленнее.
3) тишина
Если вы, проснетесь раньше всех в доме(если вы, как и я живете с родителями и сестрами, братьями) то это, пожалуй самый лучший совет.
Я очень люблю вставать на 2 и раньше часав всех остальных. Так как, никто не мешает, царит тишина и особая атмосфера. Никто не придерётся, раз уж на то пошло.
4) музыка помогает поднять настроение и чувстовать себя лучше. Можете поставить себе классику, или утренний приятный плейлист.
5) контрастный душ иди умывание
Это помогает для того, чтобы взбодриться, а также полезно.(Но с лицом лучше не делать слишком холодную или горячую, так как это может навредить коже лица)
6) приятная лёгкая утренняя йога.
Помодет размять ваше тело после сна, почувствовать себя готовыми как морально, так и физически готовым к началу нового дня.

[noname_etc]

Я рюкзак с вечера всегда собираю. Потому что утром у меня вообще ни на что времени не хватает

[Ailana_]

Я которая не могу встать с кровати в 7 утра 😂🤣

[user_TIMUR_GAYAZOV]

Я в 7:00 не могу проснуться за час до школы, а тут в 5:30!

[uqnzflt]

Также мой подъем в школу
1:встать под крики мамы
2: одеться как бомж
3: пойти в школу как алкаш подворотный

[ia_vernylas]

Всм, мы что-ли в 5:40 одеваемся, и в одежде идём в душ??

[samouka]

Я, которая встаю в 6:00, собираюсь быстро, как на пожар, и выхожу из дома в 6:20 без всяких уходов, тренировок и завтрака, так как иначе тупо опоздаю на нужную маршрутку и потом буду торчать в пробках: 🗿🗿🗿

[ZepetoAriann]

Моё расписание🗓:
8:30 подъём🛌🏽
8:30-9:00 телефон(свободное время)📱
9:00-10:00 душ, уход за лицом, сушу волосы, занимаюсь йогой, завтракаю🧖🏽‍♀️
10:00-11:00 готовлюсь к урокам, делаю уроки, собираю рюкзак📚
11:00-12:00 выбираю одежду на день, делаю причёску, надеваю украшения, крашусь💄
12:00-12:20 еду в школу🙇🏽‍♀️
С 12:45 до 17:00-18:00 в школе👩🏽‍🏫
17:00-18:00 уезжаю из школы🚘
18:10-19:00 приезжаю домой, переодеваюсь, ухаживаю за лицом, ужинаю🌌
19:00-19:30 йога🧘🏽‍♀️
19:30-23:00 свободное время💅🏾

[alone_sun]

Как я вставала в школу:
8:00 подъем
8:15 выхожу
8:30 я уже в школярке))

[qznofgb]

КАК ХОРОШО НАЧАТЬ КОГДА ТЫ ПРОСЫПАЕШЬСЯ ОТ ВИЗГА КРЫСЫ, СЕСТРА ОРЁТ ЧТО ОПАЗДЫВАЕМ а потом оказывается что только 4 часа утра.