Met deze 7 eetswitches val jij simpel 5 kg af | NAJAAR 2024

Met ZERO producten kom je niet van je suikerverslaving af. Maar wat is dan wel een goede eetswitch?

5 foodswaps die je kan toepassen:
1. Saus 👉🏼 Kruiden
2. Zoet drinken 👉🏼 Water/thee met citroen, munt of gember
3. Niet-volkoren 👉🏼 Volkoren/meerzaden
4. Kijken naar kcal 👉🏼 Kijken naar hoeveel het voedt
5. Frituren/bakken 👉🏼 Grillen of airfryer

Meer eetswitches inclusief de why's & how's ontdek jij in deze video.

Kies niet tijdelijk voor het gezondere alternatief, pas je leefstijl aan.

[reginepoulina]

Goed video ik eet geen sausen ook geen mayo vind ik gewoon niet lekker ik vind juist alles zonder lekkerder aan zero doe ik ook niet aan mee is net zo slecht ik krijg heel veel tips van mijn schoonzus zij is huisarts. dankjewel voor de video.

[kutkabouter]

Airfryer is niet veel beter als frituren, de producten zijn al voor gefrituurd en gepaneerde producten hebben een dikkere laag paneermeel, zodat ze niet ontploffen in de airfryer.