WHAT I EAT IN A DAY - VEGAN 🌱 MAMA & KLEINKIND | KINDOFROSY

What I eat in a day vegan und zuckerfrei für mich und mein Kleinkind - mein food diary :)
💚 NEUESTE UPLOADS

💙 IM VIDEO:
Mengen Angaben Bananenbrot:
70 g Olivenöl
100 g Haferdrink
4-5 reife Bananen
200 g Dinkel Volllkornmehl
100 g gemahlene Mandeln (blanchiert)
50 g zarte Haferflocken
2 TL Backpulver
1-2 TL Backkakao

Mengen Angaben "Käse"-Sauce
180g Kartoffeln
70g Karotten
50ml Wasser
30ml Öl
optional etwas Zitronensaft, Salz, Pfeffer, Knoblauch

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💜 MEHR FÜR DICH

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❤️ NEUES VIDEO JEDEN FREITAG 15 UHR

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[pia_]

Das Abtropfwasser von Kichererbsen aus der Dose ist auch ein Prima Ei Ersatz(nennt sich Aquafaba) Es lässt sich sogar genau so gut aufschlagen wie Eiweiß 😊 ich lebe zwar nicht vegan aber ich koche oft für meine veganen Freunde und da nehme ich immer Aquafaba als Ei Ersatz!

[casandramorgen]

Bei der Käsesauce nehme ich kein Wasser sondern Pflanzenmilch ohne Zucker und unbedingt eingeweichte Cashewkerne dazu geben; die sind sehr gesund und machen die Sauce noch cremiger. Und na klar, noch Knoblauchpulver, Salz, etwas Senf.

[mimi]

Du hast der Art eine positive Ausstrahlung! Wenn ich dein Video anmache gibt es mir immer eine gute Energie

[jessysmile]

Finde ich super wie ihr euch ernährt 👌🏻 schön gesund und vollwertig 🌱

[janinepf]

Ich liebe Bananenbrot auch so sehr. Da sind so viel gesunde Sachen drin. Ich hau einfach immer rein, was ich gerade so da habe....Beeren, Apfel, Feigen,

[sasel]

Oh perfekt, suche immer Inspiration und freu mich über deinen Input :) danke 🤩

[FroschKoenigin]

Sieht alles sehr appetitlich aus 👌 Basic und ohne viel Aufwand, trotzdem gesund und lecker 👌

[a.r.]

Ein so tolles Video 🤩 Danke für Deine Mühe!

[v.h.]

Bitte mehr von solchen Foodvideos, liebe Vania!☺🥰

[juliabaum]

Deine Videos geben mir immer so einen positiven Vibe💗

[otilijazilyte]

Super mama mit das kind ist, dass vegan 💟😇

[enilagehtdichnichtsan]

Bin zwar kein Veganer, aber durch eine lactoseintoleranz probiere ich sehr gerne neue Sachen in Richtung vegan aus. Tolles Video, super erklärt und definitiv Lust weitere Videos dieser Art zu sehen.

[frauleinheureuse]

Vielen Dank für dieses Video! Unbedingt mehr davon. Ich bin gerade dabei, viel veganer zu werden und freue mich immer über Inspo :)

[lady-j]

Bitte schau mal nach einer Alternative zu deiner Oatly Calcium Hafermilch. Ich habe sie bis vor kurzem auch konsumiert bis mir aufgefallen ist, dass
diese mit Phosphaten versetzt wurde welche zu Nierenschäden führen kann. Nur ein lieb gemeinter Rat. Liebe Grüße 🙂

[mirchen]

Cooles Video 😍 die käsesauce klingt sehr interessant

[fi-liz]

Tolles Video 😍 Könntest du dir vorstellen, einen extra Instagram Account mit Rezepten bzw. über Ernährung allgemein zu machen? 😱 Gerade auch die richtige Ernährung für Babys/Kleinkinder würde mich sehr interessieren 😊 Liebe Grüße 💕

[berfin]

Ich hätte den Bananenbrot tatsächlich mit Kokosöl gemacht statt mit Olivenöl. Werde ich aber definitiv nachmachen! 😋

[janinekarakus]

Sehr gerne öfters solche Videos🥰 deine Augenbrauen sind richtig schön 😍

[caro]

Hey :) Ich wollte dich nur darauf aufmerksam machen, dass In Oatly Hafermilch seeehhrr viel Zucker ist bestimmt 50g zucker oder mehr auf ein Liter, weil bei der Produktion eine Stärkeverzuckerung passiert. Bei Alpro und z.B bei der Alpro this is not milk bin ich mir zu 100% sicher, dass das nicht passiert und die ist auch auf Haferbasis. Hab ich auch erst neu gelernt 😊

[plantbasedlena]

klasse das du jetzt auch vegan lebst, alle youtuber, die ich früher wegen Beauty dinge geschaut habe eben irgendwie jetzt vegan :)