İlişkinizdeki sorunu nasıl çözeceğiz? - Uzm. Psk. Erhan Özden

Şimdi size beş dakika içinde Evlilik Enstitüsü olarak ilişkinizle ilgili yaşadığınız probleme nasıl destek sağlayabileceğimizi özetleyeceğim. Öncelikle şu an ilişkinizle ilgili bir tıkanma yaşıyor olabilirsiniz ya da ilişkinizin sürüp sürmeyeceğiyle ilgili endişe yaşıyor olabilirsiniz. Ne yapacağınızı bilmiyor olabilirsiniz sanki biri ilişkinize dair bir şey söylesin, ne yöne gitmenize dair karar vermeniz için zihninizi berraklaştıracak bir şeylere ihtiyaç duyuyor olabilirsiniz. Öncelikle şunu söylemem gerekiyor bu dönemlerde hızlı karar almayıp orada ne olduğunu anlayacak kadar zaman geçiriyor olmak sorunu ne oluyorsa olsun o ilişkiye iyi geliyor. O yüzden biraz durmak biraz beklemek aslında çok acilen bir şey yapmanıza gerek olmadığını fark etmek. Çünkü acilen verilen tepkiler genelde hiç verilmemiş gibi tepkiler oluyor. Biraz durmak en sağlıklısı ve en faydalısı. İkinci olarak bu iyi bir haber aslında ilişki bir kriz yaşıyorsa içindeki taraflar bir nevi büyüme sancısı yaşıyor demektir. Çok statik olmayan ilişki bizim en sevdiğimiz ilişkidir aslında çünkü çocukluktan bu yana bu yaşımıza kadar bir takım deneyimlerle bir takım yaralarla gelmiş oluyoruz ebeveynlerimizden. Ya da sonrasında yaşadığımız bir takım deneyimler. Dolayısıyla içimizde saklı bazı korkularımız, hayal kırıklıklarımız biz onları unutsak bile orada duruyorlar. Ta ki ilişki içerisinde bir kriz yaşadığınızda bunları tekrar hatırlar hale geliyoruz ve onların sancısındayız birazcık. Dolayısıyla bu yaralarımızı fark etmek ve dönüştürmek için bir fırsat olduğunu fark etmemiz önemli. Biz hep söyleriz sevdiğimiz bir sözdür, ilişki aslında iyileştirir. Sadece orada durmak ne olduğunu anlamak sizden gelen taraflarını fark etmek, partnerinize bakmadan önce sizden gelen taraflarını farketmek en faydalı yol gibi gözüküyor. Şimdi bu konuda partneriniz sizinle aynı motivasyonda olabilir hep birlikte buna bakıyor oluruz üçümüz, ya da partneriniz bu konuya bakmaya hazır olmayabilir taraflardan biriyle bakarız ilişkide ne olduğuna. Ama her iki türlü de sizin kendi getirdiklerinizi, partnerinizin getirdiklerini fark etmek ve buradan dönüşümün nasıl sağlanacağına dair elimizde somut bir yol haritası olması mümkün. Biz bunun için bir yol haritası tasarladık. Önce bir teşhis seansı yapıyoruz orada neler oluyoru dinliyor bizdeki adını koyuyor ve çözüm yolunu paylaşıyoruz sizinle. Çiftlerimiz genellikle bunu duyduklarında çok şaşırıyorlar hiç beklemedikleri yerde oluyor çünkü sorunun odağı. Ve sonrasında gerçekten anlaşıldıklarını hissettikten sonra bir çözüm yolu teklif etmesi sadece bu aşamada bile iyi geliyor onlara. Sonrasında eğer gerçekten bu yol içinize sinerse 5 aylık 20 seanslık bir terapi programına alıyoruz sizi. Tam da size uygun sizin ilişkinize özgü çalışacak tekniklere sahip psikoterapistimize yönlendiriyoruz. Burada yirmiye yakın psikoterapist arkadaşımız var size uygun hangisiyse değerlendirme görüşmesini yapan arkadaşımız sizi ona yönlendirmiş oluyor. Dolayısıyla şu noktada biraz durmak gerçekten bir şey yapmak isteyip istemediğinize karar vermek, ve evet bir şey yapmak istiyorum diyorsanız da bu teşhis seansı için randevu almak iyi bir nokta. Ya da yine hiçbir şey yapmayıp bu konuyu biraz içinizde demleyerek ileri ki tarihe bırakıyor olmanız en doğrusu ama önerimiz mutlaka bir psikoterapist görmeden ilişkinizle ilgili hızlı kararlar almamanız.