Höhentraining - Zuhause - effizient vorbereiten

Schnelle Aufstiege in große Höhen bergen die Gefahr höhenkrank zu werden! Gerade bei Trekkingtouren, welche über einen Reiseveranstalter gebucht werden, können aus organisatorischen sowie Zeit- und Kostengründen die Regeln der Akklimatisationstaktik oft nicht eingehalten werden.
Auch durch die Gruppendynamik einer Reisegruppe werden mögliche erste Zeichen der akuten Bergkrankheit von Betroffenen oft verschwiegen, was ernsthafte Folgen nach sich ziehen kann!

Insbesondere wenn man wohnort- und berufsbedingt nur relativ wenige Wochen im Jahr in den Bergen verbringen kann, ist die Möglichkeit der Vorakklimatisation in simulierter Höhe die perfekte Vorbereitung auf eine bevorstehende Bergtour

[rdp]

Besteige nächstet/oder die Woche drauf 14tage zeit den berg schchara im Kaukasus .
Freu mich schon drauf .

[joerglerch]

Hallo Jost, wo bekomme ich ein brauchbares Gerät für zu Hause? (Kanuergo, Ruderergo, Radergo, Laufband)

[yogameister]

Hallo, wo hast du das Gerät gekauft ?
Und ist es einfach zur Bedienen ?

[WolfshundSMM]

Im Prinzip doch nur ein umgedrehter Sauerstoffkonzentrator. Wie sieht es da mit der Sicherheit aus, besteht im Schlaf nicht Erstickungsgefahr?

[Predet]

Die Blutblättchen haben nicht die Aufgabe des Sauerstofftransports.