Red de salud - Los beneficios de caminar - 02-10-15

La caminata es un recurso ideal para empezar a moverse, activa nuestra circulación y pone en funcionamiento huesos, articulaciones y músculos entre otros muchos beneficios. Para conversar sobre las bondades que brinda la caminata nos visita Fernanda Miccoli, licenciada en actividades físicas.
La caminata no solo activa músculos, también mejora nuestro estado anímico. Fernanda nos enseña la técnica correcta para una correcta práctica de este ejercicio, y nos cuenta sobre la importancia de cuidar nuestra postura y tener en cuenta las articulaciones al caminar. De esta forma, optimizamos los beneficios y no tensamos musculatura innecesariamente.

[Mateoeleazarzúñigacastruita]

Me encantaría Salir a Caminar todas las mañanas con esa Güerita 😘

[argentinasanchez]

Yo camino sin ninguna regla, una hora todos los dias, hace cinco meses y baje el colesterol .

[terepreciado]

Puedo tomar agua antes de caminar, ? Y que cantidad

[tonomendez]

Uuyyy Caminar es un Ejercicio EXCELENTE !!!
Y Más SÍ tomas Agua Simple, y te alimentas Sanamente !!!
🥑🍉🍑🍌🍎
🥦🥒🌽🥕🥒
🤠🤓🤗
Y es poco a poco...
Pero después de que lo logras !!! uuyyy es Bien Bonito

[juanabrahamescobar]

Hola controlo los kilómetros y caminó 7 k m diario

[aliciacoronado]

Como interrumpe esa señora!!!! Es falta de respeto para su compañera y para nosotros los que vemos los videos. 🙄

[eliasmartinez]

Sufro de arritmia.y soy impertenso que ejercicio debo hacer y por cuantos minutos ayuda porfa...

[vilmagonzales]

Que horrible esta presentadora, interrumpe en partes importantes, debería hablar sola la profesional, q paciencia de ella, yo le hubiese dicho CÁLLATEEEE !!!

[luzhernandez]

No entiendo porque invitan si no deja hablar😡😠

[panel_de_control]

Para que la invitan si no la dejan hablar

[bernardovera]

Chicas. Esta mal caminar apoyando el talón. Se camina y se corre apoyándose sobre los metatarso.

[monicacirilli]

Que pena como interrumpe!!!! Quien es la profe? Para que la invita si habla ella?

[yamilethgarcia]

Caminaba dia por medio ya no puedo los queaseres de la casa ayudan tambien es un ejercio

[luisgrasso]

Pese a la lluvia, pese a la torta de chocolate, pese a cómo interrumpo y no dejo hablar, es realmente irritante. Por favor cállate y deja terminar lo que está explicando.😖

[cdl]

Habla mucho, cuanto interrumpe, dígale algo por favor!!

[juanjosedelgadomartin]

una charla muy interesante, lastima que la presentadora hable tanto

[yamilethgarcia]

Yo camiba dia por medio con peso eran unos discos de molino ya no hago era mandado ya no porque me probieron a que me pase algo en la calle

[MariaRodriguez-ptoy]

Esa señora presentadora si que habla...no deja que la entrevistada explique, que horror!!!

[carloshumbertoausay]

noooo TOVILLO si Y TU LA VOZ para comentar bien claro a que si

[susyfigueroa]

Increíble. La presentadora habla demasiado e interrumpe. Qué sentido tiene tener una invitada si no la deja explicar?