Descubre las propiedades y beneficios de la acelga

Varios son los beneficios que tiene la acelga, entre los principales están: previene las enfermedades cardiovasculares, estos por sus antioxidantes y fitonutrientes que se encargan de regular la presión arterial. También tiene el hierro y el cobre que contienen regulan la circulación sanguínea, además tiene vitamina K que favorece la coagulación.

Sumado a ello, fortalece nuestros huesos por su gran cantidad de calcio y otros minerales que cuidan la salud ósea.