🧠 Cómo DOMINAR la MENTE cuando te SIENTES PERDIDO || MINIMALISMO MENTAL

[hectorcm]

"…No hay mayor minimalismo mental que el que simplemente observa…"
Siempre lo he sabido… y no lo sabía… Escucharlo de ti fue mirar el Mar.

[nicolasalcayaga]

"Me paso toda la vida intentando evitar los golpes cuando los propioss golpes son la vida"
Gran reflexión amigo, saludos desde Chile 👍

[maurosanabria]

Me abrió una reflexión enorme la ultima parte donde decis que hay muchas personas en redes sociales (principalmente) diciendo como tenemos que sentirnos o como deberia ser nuestra vida, youtube todo el tiempo me recomienda videos del tipo "3 pasos para estar mas motivado" "como ser mas productivo" "8 claves para alcanzar la felicidad" y blablabla como si estar desmotivado fuera un error o algo malo, es como que nunca somos suficiente... y claro eso nos lleva a buscar de negar en lugar de sentir la tormenta interior.
Que inspirador que sos Samuel!

[niltonarotingo]

Me gustó el mensaje de observar la tormenta desde la profundidad del mar hace que lo veas muy diferente, siento ahora que si lo veo así es como estar en paz conmigo mismo

[rosabielborraz]

Me encanta cuando desnudas tus emociones abiertamente, siendo y sintiendo la verdad del momento.
Es verdad que en este "mundo Espiritual" pareciera que no deberíamos sentir al ego, o sentir las cosas que nos duelen, y después de estar muchos años impartiendo grupos de Un curso de Milagros, me he dado cuenta que convertimos todo en frases hechas que no nos creemos, actuando desde la falsedad hacia fuera y la verdad en soledad.
Las emociones son humanas y yo que sepa si estamos aquí es para experimentar la humanidad que hay en cada uno, si no fuera así, nos hubiéramos quedado como angelitos. Elegimos bajar para saber que es ser un Ser Humano.
Gracias de corazón por recordarmelo. ❣

[fugatomusic]

Vale Samuel, lo que sientes todos lo sentimos en determinado momento, tranquilo hermano, todo pasa, todo muta, como dijiste, estas vivo significa que la adversidad no fue capaz de derrotarte y jamás lo hará, porqueTU ERES INQUEBRANTABLE paciencia, que la mar nunca estará agitada de forma perpetua. Un abrazo desde mi corazón al tuyo hermano.🙏

[molysalguerorodri]

Hoy te descubrí
He visto varios vídeos seguidos
Me pareces un buen tío, inteligente y sensible
Yo también tengo ansiedad desde hace mucho, demasiado quizás, me he perdido viajar, salir a eventos, conocer gente y montones de cosas más que ahora me duele no haber vivido
En este momento de límites y de vacíos, donde el mundo parece que se derrumba, yo me quedo observando...y la tristeza me inunda y pienso en lo idiota que fui al dejar que la ansiedad decidiera por mi en tantos momentos, y ahora...no se si esta situación se arreglará ni se si algún día podré hacer esas cosas que rechace
A veces tengo minutos de angustia vital, llegan así sin más, me quitan el aire y después se van, imagino que esa es la factura de haber dejado pasar tantas cosas que quizás ya no vuelvan
Mi ansiedad me recuerda ...que soy cobarde y que así nunca viviré ni seré feliz
Cree en ti ...porque por lo poco que he visto ...mereces la pena

[noeliabravo]

He comenzado con el desarrollo personal, la inteligencia emocional y el minimalismo desde el año pasado y cada vez veo más personas q me animan a seguir esos pasos para ser más productiva, creativa y potenciada. Pero todo lo q logré fue sobre exigirme. Noto q estás igual y a mi tmb me esta salvando la meditación, tomo mi japamala en cualquier lugar y solo canto bajito OM y me da mucha paz estar presente. O tmb lo q hago es aplicar el mindfulness en cualquier lugar y momento respiro y observo o escucho o siento y así siento q estoy viviendo con intensidad mi día a día. Gracias x un video más!

[andreaasp]

Estos últimos 2 años nos ha trastornado de verdad, tantas cosas sucediendo en el mundo, en casa .En tu vida personal y profesional o de formación, te llevan a un punto en el que sientes el peso, ya no duermes tienes ataques de pánico en medio de la noche y literal sientes que tu alma es prisionera en tu cuerpo.

[rebdi]

Ayer tuve un golpe duro de desánimo y si bien es cierto que desde que pongo en marcha mi desarrollo personal he conseguido ser resiliente y tener un poco más de resistencia al quedarme abajo, he podido entender también que esas bajas son parte del curso natural de la vida que sirven para reubicarnos, para analizarnos, escucharnos y volver a tomar impulso. Hoy tu vídeo me confirma y me da un aliento sobre el cómo me sentí ayer.

[santiagoaraquegarcia]

"Lo que no hacemos consciente en nuestra vida se manifiesta en forma de destino"
-Carl Gustav Jung
Esa frase me hizo el día

[hectorbenavides]

Me gustaría tener amistades que piensen como tú

[franyelissabr]

La ansiedad en realidad es una amiga que nos quiere decir algo.

[vladimiraguirrezabala]

"No hay mayor minimalismo mental que el que simplemente observa", me bolaste la caveza con esa frase Samuel. Justo estoy leyendo el poder del ahora, gracias por mostrar tu vulnerabilidad🙏

[yeh]

Nunca hemos decido lo que hemos sentido o ni siquiera lo que hemos pensado, simplemente viene a nosotros... Grande Samuel. Mucha energía a todos!

[enriquebozo]

Navegemos las olas que nos tocan pero también sepamos como observar la tormenta desde la profundidad.

Yo creo que es la mejor enseñanza que nos puedes dejar para cerrar el año, un año tan turbulento en muchos niveles.
Curiosamente me encontré con tus videos en una sugerencia de YouTube y desde el primero que ví me sentí identificado con muchos temas de los que tratas. Vivo varias de las turbulencias que cuentas y de alguna forma u otra ver tus videos me dan el camino por el cuál SIENTO que debo ir y eso es algo importante para mí.
Sigo en la lucha de no sentirme perdido, pero siento que con la comunidad que generaste, la lucha será mucho más sencilla.

Saludos desde Bolivia!

[maribelentremarylibros]

Bueno ánimo, haces un buen trabajo.
Y como persona con tag de años, te digo ...Nos exigimos mucho, es cierto cuando estamos estresados, o nos sentimos desubicados.
Pero tb piensa en nuestros padres y abuelos, ellos lidiaban con la vida con lo que tenían...sin organización, sin meditación, sin libros de autoayuda, sin psicólogos, sin yoga...y con poca formación. Para mi eran héroes, y no por ello no cometían fallos. Pero seguían. Lo digo porque cuanto más sabemos, más nos exigimos y más nos agobiamos.
Quizá nos faltan abrazos, recuperar esa imaginación de la infancia, ayudar a otros, hacer algo creativo, tener mascota, o asimilar que no eres Superman..
Yo he aprendido a que la ansiedad tb puede ser un mensaje, quizá te indique un cambio, tb somos emocionales hay días mejores y peores.
cuando tengo brotes intento relajarme, escribir, leer, buscar humor, pasear, y si pudiese nadar sería genial. . A veces hay que dejar que pase, mimarte un poco... En otro momento me iría a una Biblio o librería, y me dejaría llevar, un masaje, una charla con alguien que te entienda.
En fin tenemos recursos, gente, información. Y creo que cuando hay crisis, para mí necesito silencio, o música suave, un paseo... Y el covid pasará, podremos salir, viajar, y espero hallamos aprendido que hay gente q se ha ido, lo ha pasado muy mal o lo ha perdido todo. Centrarse en ello, es importante.
Sin ánimo de dar consejos, espero que estés mejor. Y como te digo mímate un poco, tb se puede en casa, un buen libro, una comida rica, un chat con gente que quieres, una comedia...🙋🏻‍♀️ Saludos.

[adrianaadrians]

Acabo de descubrir tu canal, y ya he visto 4 de tus videos y siento que no puedo parar de verlos, quiero ver más y más. Me siento motivada a cambiar y a poner en práctica tus consejos, hasta ya hice una lista de los libros que recomiendas. Me siento identificada con todo lo que has dicho en este video, sigue así tus videos son excelentes! 🙏🏽

[mary_]

Descubrí tu canal hace dos días y no puedo parar de ver tus vídeos. Me estás inspirando mucho a hacer pequeños cambios en mi vida. Gracias!!

[stephaniecossiosalinas]

Gracias infinitas Samuel. We're human, y estamos vivos..